Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!

Dhiya Awlia Azzahra
default-image.png
Default Image IDN

Kebanyakan orang pasti ingin terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Gak heran kalau banyak cara yang ditempuh untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda.

Selain merawat kulit, bagian dalam tubuh juga perlu diutamakan, lho. Salah satunya memerhatikan makanan yang kita konsumsi.

Beberapa makanan kesukaan banyak orang justru bisa membuat kita terlihat lebih tua. Mau tahu apa saja? Simak daftar makanan yang bisa membuat kita jadi cepat tua.

1. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa merusak kolagen kulit, bisa menyebabkan kerutan, serta menganggu kesehatan

Default Image IDN

2. Makanan yang digoreng dengan minyak dan suhu tinggi dapat melepaskan radikal bebas, sehingga menyebabkan kerusakan sel pada kulit

Default Image IDN

3. Terlalu sering makan makanan pedas dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah. Bikin kulit berjerawat dan gak awet muda

Default Image IDN

4. Makan makanan asin seperti keripik dapat menyebabkan sel menyusut dan dehidrasi, serta membuat kulit berkerut dan terlihat lebih tua

Default Image IDN

5. Minuman kafein seperti kopi bersifat diuretik yang akan membuat tubuh mengeluarkan cairan. Jadi bisa menyebabkan dehidrasi dan kulit kering

Default Image IDN

6. Minuman energi mengandung gula dan asam yang sangat tinggi, penyebab dehidrasi, salah satu faktor utama kulit tampak lebih tua

Default Image IDN

7. Daging panggang yang hangus mengandung hidrokarbon pro-inflamasi yang bisa menghancurkan kolagen penyebab wajah menua

Default Image IDN

8. Soda mengandung gula tinggi penyebab obesitas, minuman ini dapat membuat sel-sel dalam tubuh menjadi lebih cepat menua

Default Image IDN

9. Makanan cepat saji mengandung lemak trans yang dapat melemahkan aliran darah ke kulit, sehingga menyebabkan penuaan dini dan kerutan

Default Image IDN

10. Terlalu sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti jerawat, kulit kusam dan kerutan

Default Image IDN

Itulah 10 makanan yang bisa membuatmu terlihat lebih cepat tua dan mengganggu metabolisme tubuh. Mulai sekarang biasakan mengurangi makanan-makanan seperti di atas, kamu bisa menggantinya dengan buah dan sayur ya!

Editor’s Picks
10 Bahan Makanan Pengganti Gula yang Lebih Sehat, Pernah Coba?
10 Makanan Enak yang Bikin Kenyang Tahan Lama
Topics
makanan sehatfoodmakananrekomendasi makananMakanan awet mudaEducate me

Editorial Team

EditorDhiya Awlia Azzahra
EditorDewi Suci Rahayu

Tonton lebih seru di