Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan Enak yang Tinggi Kolagen, Bisa Bikin Awet Muda
ilustrasi buah beri (unsplash.com/Timo Volz)
Tubuh kita mengandung kolagen alami. Namun, semakin bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh semakin menurun. Untuk mengatasi supaya kulit tidak tipis, kendur, dan keriput akibat menipisnya kolagen, kita butuh makanan yang mengandung kolagen dari luar.
Dilansir dari Healthline, beberapa makanan sehat berikut ini bisa meningkatkan kolagen secara alami. Simak ya!
1. Ikan mengandung kolagen cukup tinggi, seperti salmon, makarel, dan tuna
Unsplash.com/ Caroline Attwood
2. Sayuran berwarna merah, seperti tomat. Tomat juga kaya antioksidan yang bisa mendongkrak dan menambah produksi kolagen dalam tubuh
Editorial Team
EditorDewi Suci Rahayu
EditorRoh Cahaya Padang
Follow Us