Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

10 Makanan Enak Pengganti Nasi untuk Anak, Tetap Kenyang dan Bergizi

Prila Arofani
default-image.png
Default Image IDN

Selalu ada masanya anak-anak malas makan, terutama yang berhubungan dengan nasi. Seringkali para orangtua pun bingung dibuatnya. Anak malas makan bisa memengaruhi kesehatannya, karena asupan kebutuhan gizi anak berkurang.

Sebenarnya ada beberapa masakan pengganti nasi yang memenuhi kebutuhan karbohidrat dan gizi si kecil. Penasaran apa aja? Simak beberapa makanan pengganti nasi untuk anak yang rasanya enak dan tetap mengenyangkan di bawah ini!

1. Sereal yang rendah gula, lalu disiram susu. Gak jauh berbeda dengan nasi, sereal mengandung karbohidrat dan serat yang bikin kenyang

Default Image IDN

2. Mashed potato terasa lebih gurih dan enak dibanding nasi, teksturnya pun lembut banget

instagram.com/umami_good_food

3. Pasta yang diberi keju bakal disukai anak-anak. Tambahkan saus bolognese yang gak pedas, biar aman untuk anak

Default Image IDN

4. Untuk anak kecil yang masih membutuhkan pertumbuhan, maka jagung jadi pilihan terbaik. Setiap 100 gram mengandung sekitar 350 kalori

Default Image IDN

5. Anak hanya suka makan roti? Gak jadi masalah. Tambahkan selai, meses, atau telur dan sosis kesukaan si kecil biar makin lahap

Default Image IDN

6. Ubi jalar mengandung karbohidrat, serat, dan pemanis alami yang menyehatkan tubuh. Rasanya lebih manis dan enak daripada nasi

Default Image IDN

7. Campurkan oatmeal dengan susu dan cokelat sesuai selera si kecil, lalu berikan irisan buah biar nutrisinya makin lengkap dan kenyang

Default Image IDN

8. Bihun adalah sumber karbohidrat pengganti nasi yang lezat. Kamu bisa menumis bersama saus tiram, lalu berikan udang atau ayam

Pixabay/Nipapun

9. Anak kecil biasanya sangat suka mi, tetapi hindari yang instan biar lebih lezat. Buatlah sendiri dengan tepung, lalu dibumbui

Default Image IDN

10. Segala jenis bubur bisa jadi pengganti nasi. Ada yang terbuat dari beras merah atau gandum, tambahkan susu biar makin nikmat

Default Image IDN

Nah, itulah 10 makanan pengganti nasi untuk anak yang rasanya enak banget. Semoga bisa menjawab kebingungan kamu sebagai orangtua baru, ya!

Editor’s Picks
10 Makanan Enak dan Simpel yang Harus Dikuasai Orangtua Baru
10 Makanan Enak Pengganti Nasi untuk Diet
Topics
foodmakanannasirekomendasi makananpengganti nasimakanan anakEducate me

Editorial Team

EditorPrila Arofani
EditorDewi Suci Rahayu

Tonton lebih seru di