Hati-hati, 7 Makanan Sehat Ini Justru Berbahaya untuk Tubuhmu!
Makanan sehat memang lebih baik daripada kamu asal makan yang kandungan gizinya tidak jelas. Namun, tidak ada jaminan mengonsumsi makanan sehat itu akan selalu baik untuk tubuhmu.
Kamu harus tetap memperhatikan bahwa porsi dan nutrisinya itu sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Selain itu, kamu juga harus lebih berhati-hati dalam memilih produk sehat. Tentunya jangan berlebihan ya.
Sudah tahu belum, kalau beberapa minuman dan makanan yang dianggap sehat justru berbahaya untuk tubuh kita. Wah, kira-kira apa saja ya?
1. Susu almond
Kebanyakan orang minum susu almond karena intoleran terhadap laktosa (lactose intolerant). Susu ini mengandung banyak vitamin dan lemak baik yang menyehatkan jantung.
Selama tidak ditambahkan gula dan senyawa kimia lainnya, susu almond baik untuk mengendalikan kadar gula darah. Sebab, kandungan karbohidratnya yang rendah. Kamu juga harus jeli dalam memilih produknya.
Beberapa pabrik susu almond sering menambahkan zat adiktif, seperti pemanis buatan dan stabilizer. Belum lagi ditambah komponen pengental supaya rasa dan teksturnya lebih enak. Nah, hal ini berakibat buruk pada kesehatan dan pencernaan kita, lho.