Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Makan Malam, Ganggu Kesehatan
pexels.com/romanodintsov
Sesi makan malam kerap dianggap penting oleh beberapa orang. Sebab, saat itulah mereka mengambalikan energi setelah seharian beraktivitas. Namun, pernahkah kamu merasa keadaan perutmu tak enak saat bangun pagi?
Ternyata, hal itu seringkali disebabkan oleh asupan makanan yang dikonsumsi saat makan malam. Banyak yang masih sembarang memilih menu saat makan malam. Nah, biar kesehatanmu terjaga, hindarilah beberapa jenis makanan berikut ini!
1. Nasi dan kentang mengandung karbohidrat tinggi. Proses mencernanya pun lama, sehingga sulit dibakar menjadi energi dan malah jadi tumpukan lemak
unsplash.com/anniespratt
2. Hampir semua orang makan makanan pedas saat malam hari. Padahal, itu bisa menyebabkan diare, terutama jika kamu langsung tidur
Topics
Editorial Team
3+
Follow Us