Manfaat Konsumsi Kurma untuk Tubuh dan Daftar Kandungannya
Konsumsi kurma memiliki manfaat tertentu untuk tubuh sekaligus berfungsi menjaga kesehatan. Simak daftar kandungan kurma Sukari dan kurma Ajwa.
Mengkonsumsi kurma setiap hari ternyata memiliki manfaat tertentu untuk tubuh manusia sekaligus diyakini dapat menjaga kesehatan.
Kurma dilengkapi dengan berbagai macam daftar kandungan pada masing-masing biji. Jenis kurma yang masuk rekomendasi kurma untuk buka puasa meliputi kurma Sukari dan kurma Ajwa.
Dengan kandungan yang ada di dalam biji tiap jenis kurma terbaik, lantas apa manfaat yang bisa diperoleh untuk tubuh? Simak kandungan lengkap dan manfaat konsumsi kurma Sukari dan kurma Ajwa.
Kurma Sukari: Menjaga Kesehatan Mata
Salah satu manfaat kurma Sukari adalah menjaga Kesehatan mata. Kandungan yang ada di dalam setiap biji kurma Sukari terdiri dari vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Vitamin A yang dihasilkan dapat menjaga kesehatan mata. Selain itu, kandungan asam lemak, vitamin, dan phytonutrient juga dapat menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan yang dihasilkan kurma Sukari mampu menurunkan sejumlah risiko penyakit. Semisal diabetes, kanker, dan jantung.
Jenis kurma terbaik Sukari memiliki rasa yang manis dan tekstur lembut. Kurma Sukari cocok sebagai hidangan kurma untuk buka puasa.