Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

7 Menu Serba Sayur Bening Selama Seminggu, Segarnya Gak Bikin Bosan

Fina Wahibatun Nisa
Menu sayur bening (freepik.com/author/pvproductions)
Menu sayur bening (freepik.com/author/pvproductions)

Intinya sih...

  • Hidangan Lebaran bersantan tidak sehat untuk tubuh jika dikonsumsi terus menerus.
  • Menu alternatif pascalebaran adalah aneka sayur bening dengan lauk pendamping seperti ayam goreng, pepes ikan, dan lainnya.
  • Ide menu serba sayur bening selama seminggu: nasi putih, sayur bayam bening, ikan kembung goreng, tahu goreng, sambal dan kerupuk udang.
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Sayuran sangat penting untuk dikonsumsi setiap harinya. Sebab, kandungan gizinya bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. Memasaknya pun tak selalu sulit, banyak resep sayuran yang mudah dibuat tanpa mengurangi manfaatnya.

Salah satu opsi menu sayuran yang bisa kamu masak adalah aneka sayur bening yang segar. Kamu pun bisa memadukannya dengan beragam lauk pendamping, seperti ayam goreng, pepes ikan, dan lain-lain.

Berikut IDN Times bagikan beberapa ide menu serba sayur bening selama seminggu untukmu. Rasanya segar dan ringan, gak akan bikin bosan!

1. Menu hari ke-1

Ilustrasi sayur bayam (vecteezy.com/Lukman Nul Hakim)

  1. Nasi putih.
  2. Sayur bayam bening. 
  3. Ikan kembung goreng. 
  4. Tahu goreng. 
  5. Sambal dan kerupuk udang.

2. Menu hari ke-2

Ilustrasi sayur oyong kemangi (YouTube.com/Rudy dan Sahabat TV)

  1. Nasi putih.
  2. Sayur oyong. 
  3. Udang goreng tepung. 
  4. Tempe bacem. 
  5. Sambal dan kerupuk.

3. Menu hari ke-3

Ilustrasi sayur kelor (instagram.com/kakilasak_culinary)

  1. Nasi putih.
  2. Sayur daun kelor. 
  3. Ikan gurame goreng. 
  4. Tahu bacem. 
  5. Buah semangka.

4. Menu hari ke-4

Ilustrasi sawi hijau (pixabay.com/hansbenn)

  1. Nasi putih.
  2. Sayur sawi hijau bening. 
  3. Telur dadar. 
  4. Bakwan udang. 
  5. Sambal korek dan kerupuk.

5. Menu hari ke-5

Ilustrasi sayur asem (vecteezy.com/Priyo Sanyoto)

  1. Nasi putih.
  2. Sayur asem. 
  3. Empal daging. 
  4. Tahu goreng. 
  5. Sambal dan kerupuk.

6. Menu hari ke-6

Ilustrasi sawi putih (pixabay.com/allybally4b)

  1. Nasi putih.
  2. Sayur sawi putih wortel. 
  3. Pepes ikan tongkol. 
  4. Tempe goreng. 
  5. Buah melon.

7. Menu hari ke-7

Ilustrasi sayur sop (pixabay.com/Kavinda F)

  1. Nasi putih.
  2. Sayur sop. 
  3. Ayam goreng. 
  4. Perkedel tahu. 
  5. Sambal kecap dan kerupuk.

Semoga ide menu serba sayur bening selama seminggu di atas bisa menjadi inspirasi masakanmu, ya. Jadi, mau masak menu yang mana dulu, nih?

Editor’s Picks
7 Ide Masakan yang Enak untuk Mertua Selama Seminggu
7 Resep Menu Makan Malam Seminggu untuk Diet, Bikin Tidur Nyenyak!
Topics
foodmakananmenu makananrekomendasi makananSayur beningDivert me

Editorial Team

EditorDewi Suci Rahayu
EditorFina Wahibatun Nisa

Tonton lebih seru di