Rahasia Puspa Dewi yang Bikin Tampak Seperti Remaja di Usia 51 Tahun

04 Des 2018, 14:30 WIB

IDN Times/Reza Iqbal

Masih ingat dengan sosok Puspa Dewi? Wanita 51 tahun yang tampak seperti gadis remaja itu sempat viral beberapa waktu lalu. Banyak yang mengira saudara artis Sandra Dewi itu melakukan operasi, nyatanya tidak.

"Murni 100 persen, gak ada perawatan khusus. Makeup juga gak ada yang fanatik, hanya menjaga pikiran, aktivitas, dan makanan," kata Puspa Dewi kepada IDN Times, di Pakuwon Mall, awal November lalu.

Menurut dia, ada tiga kunci utama untuk bisa awet muda, antara lain apa yang kita pikirkan, apa yang dilakukan, dan apa yang kita konsumsi.

1. Berusaha berpikir positif supaya tidak mudah stres

IDN TImes/Reza Iqbal

Hal pertama yang harus kamu perhatikan adalah pikiranmu. Meskipun ada begitu banyak tantangan atau musibah, pikiran kita tetap harus positif. Dengan begitu, kita bisa selalu bahagia.

"Kita harus berpikiran positif, ini kunci utamanya. Biasanya orang yang stres itu gemuk karena bawaannya ingin makan," katanya.

Kata Puspa, salah satu cara menghilangkan stres adalah dengan berolahraga. Kegiatan tersebut terasa begitu menyenangkan baginya, terutama jika dilakukan bersama keluarga.

"Sejak anak-anak umur 4 tahun, saya selalu berusaha mendidik untuk bisa kompak dan saling melengkapi satu sama lain," tuturnya. Kebersamaannya itulah yang bisa memunculkan perasaan bahagia hingga memengaruhi aura kecantikan wajahnya.

2. Selalu bertindak positif setiap waktu

IDN Times/Reza Iqbal

Apa yang kamu lakukan akan berpengaruh dengan kehidupan. Maka dari itu, kamu juga harus berusaha berperilaku positif setiap saat. "Dengan selalu positif, kita bisa merasa terus bersyukur dan bahagia," ucap Puspa.

Banyak hal positif yang biasa dia lakukan, misalnya dengan membuat orang di sekitarnya sukses, berolahraga, dan melakukan aktivitas bareng keluarga. Katanya, "Pastinya hidup selalu ada masalah, tapi tetap ada solusi terbaik untuk bisa menghadapinya. Tetap tenang dan positif."

3. Terus konsumsi makanan sehat dan jangan berlebihan

Instagram.com/puspadewi

Terakhir, hal yang harus kamu perhatikan supaya bisa tetap awet muda adalah makanan yang dikonsumsi. Puspa Dewi mengaku selalu mengatur kalori yang masuk sekitar 1.200 hingga 1.500 per hari. "Anak-anak yang ngatur, kan sudah punya bisnis katering. Besaran kalori per porsi biasanya 500," kata Puspa.

"Biasanya saya cheating day setiap Sabtu dan Minggu, tapi tetap menjaga biar tidak berlebihan. Sudah umur segini, metabolisme sudah menurun dan mudah kolesterol," tutur ibu dua anak itu.

Nah, yang terpenting memang menjaga pola makan sehat yang diimbangi olahraga teratur. Ingat ya, jangan mudah stres biar kita bisa tetap awet mudah seperti Puspa Dewi. Kamu sudah melakukan yang mana nih?