Untung dan Ruginya All You Can Eat, Kamu Termasuk yang Mana?

Restoran all you can eat menyediakan bermacam-macam menu, bahkan jumlahnya bisa ratusan. Keuntungan pertama makan di restoran berkonsep ini adalah bisa menyantap berbagai menu sepuasnya, termasuk side dish yang unik dan barangkali belum pernah kamu coba.

Misalnya di restoran AYCE berkonsep Korean grill atau Japanese yakiniku, kamu bisa mencicipi beraneka daging sapi iris atau sliced beef. Ada saikoro beef, premium beef, australian beef, atau bahkan wagyu.

Karena mencoba semua makanan dan kurang mengontrol takaran yang masuk ke perut, bisa-bisa kamu mengalami food coma. Kondisi ini nantinya akan mengakibatkan tubuh menjadi lemas, mual, begah, dan mengantuk.

Kamu juga tidak fokus dan kesulitan saat hendak melakukan aktivitas lainnya. Bawaannya pengin tidur atau duduk manis selama beberapa saat. Untuk itu, sebaiknya kamu tetap mengontrol takaran makanan yang masuk ke mulut, ya!

Kalau kamu termasuk orang yang cenderung bisa makan banyak, tentu konsep all you can eat ini sangat menguntungkan bagimu. Apalagi saat ini ada banyak restoran AYCE yang menjual paket grill daging dengan harga mulai dari Rp90 ribuan.

Dengan harga segitu, kemu bebas memilih jenis daging, sayuran, hingga side dish yang disukai dalam jumlah tak terbatas dan selama perutnya muat. Apalagi kalau dibandingkan dengan membeli makanan ala carte, selisihnya pasti jauh banget.

Sebaliknya, kalau kamu adalah orang yang cenderung makan sedikit dan cepat kenyang, maka konsep all you can eat ini kurang cocok untukmu. Setiap kali makan di sini, kamu pasti akan menghitung jumlah makanan yang dimakan, lalu membandingkannya dengan makanan yang disajikan ala carte.

Kamu pun merasa terlalu boros dan rugi, karena sudah membayar dalam jumlah tertentu, tapi hanya menghabiskan sedikit makanan. So, kamu termasuk tipe yang makan banyak atau sedikit, nih?

Jangan heran kalau kamu sering menemukan orang-orang yang ruting nge-gym terlihat di tempat makan berkonsep all you can eat. Biasanya mereka makan daging dalam jumlah banyak dalam rangka meningkatkan massa otot dan pembentukan badan.

Bahkan beberapa waktu lalu viral di TikTok, ada sekumpulan orang-orang gym makan di restoran all you can eat dan menghabiskan daging sapi sebanyak 14 kilogram. Wow!

Jika kamu termasuk orang yang rutin berolahraga dan memiliki pola makan teratur, makan di all you can eat tentu bukan menjadi masalah. Sebaliknya, kalau jarang olahraga dan mageran, terlalu sering makan AYCE akan membuat berat badanmu naik drastis.

Kamu juga akan mengalami beberapa masalah kesehatan, seperti GERD, kenaikan kadar kolesterol dan gula darah dalam darah, asam urat, hingga diabetes. Kalau gak mau itu terjadi, sebaiknya rajin olahraga dan diimbangi makan makanan yang sehat, ya!

Itu dia penjelasan singkat tentang untung dan ruginya makan di restoran all you can eat. Kamu termasuk kelompok yang mana, nih? Ceritakan di kolom komentar, ya!