Banyak berdiam diri di rumah kadang membuat kamu bosan dan bawaannya selalu lapar. Tanpa banyak aktivitas yang padat kebiasaan ngemil bisa membahayakan bagi timbangan. Apalagi kalau yang dikunyah terus cuma camilan tanpa gizi yang bikin gendut, duh enggak banget!
Kamu tetap bisa ngemil dan bebas khawatir gendut dengan mengganti jenis camilannya. Coba buat 5 variasi rolled oat ball ini saja guys, kaya serat dan bagus untuk pencernaan!
Varian rasa peanut butter dan jelly atau selai kacang dan selai stroberi merupakan kombinasi yang tepat dalam berbagai jenis camilan, termasuk rolled oat ball.
Memiliki rasa gurih khas kacang dan asam manis selai stroberi, rolled oat ball ini bisa kamu buat dengan cara menggabungkan oat dengan selai kacang lalu mengisinya dengan selai stroberi di bagian tengahnya. Ketika digigit, perpaduan kedua rasa tersebut akan lumer jadi satu dalam mulut.
Buat anak-anak yang belajar dari rumah dan butuh camilan, coba buatkan mereka choco chip rolled oat ball, moms. Camilan sehat seperti gini tetap bisa dibuat dengan rasa yang enak. Selain dengan menambahkan choco chip juga gunakan saus cokelat sebagai bahan campuran. Sehingga rasa oat yang tawar enggak akan berasa hambar dan tergantikan sama rasa cokelat yang disukai anak-anak.
Kalau bagi pekerja WFH jangan membuat camilan yang tinggi lemak dan terlalu manis biar berat badan tetap stabil. Pilih kismis, almond, dan madu sebagai campuran rolled oat ball-nya. Camilan ini bisa menambah energi karena madu dan bagus bagi pencernaan karena kaya serat. Nyemil sambil ngantor di rumah jadi tambah nyaman, deh!
Selain perpaduan kismis dan almond, kamu juga bisa mencoba varian lain dengan menambahkan coconut flakes & dates ke dalam rolled oat ball.
Coconut flakes & dates merupakan campuran parutan kelapa kering dan kurma. Coconut flakes sendiri bisa dibeli di supermarket atau dibuat sendiri di rumah dengan cara memarut buah kelapa muda lalu dipanggang hingga kering. Rasanya cukup unik, antara perpaduan manis, gurih, dan segar.
Terakhir, tak kalah klasiknya dari peanut butter dan jelly, kini giliran apple cinnamon yang jadi rasa favorit banyak orang. Rempah yang khas dan segarnya apel tak pernah gagal menggoyang lidah untuk terus mengunyah. Kamu bisa menggunakan kayu manis bubuk dan potongan apel kecil-kecil yang digabungkan bersama maple syrup atau madu.
Nah, itu tadi beberapa ide rolled oat ball yang bisa menjadi camilan sehat saat WFH. Kamu paling tertarik mencoba yang nomor berapa, guys?