5 Perbedaan Kopi Biasa dan Decaf, Mana yang Lebih Cocok untukmu?
- Kopi biasa mengandung sekitar 70-140 mg kafein per cangkir, sedangkan decaf hanya 2-15 mg karena setidaknya 97 persen kafeinnya dihilangkan.
- Decaf diproses dari biji hijau melalui dekafeinasi sebelum dipanggang, sehingga produksi lebih panjang; kopi biasa diproses langsung tanpa penghilangan kafein.
- Kopi biasa cenderung beraroma dan bercita rasa lebih kuat serta lebih asam; decaf lebih ringan, dengan pilihan bergantung kebutuhan stimulan atau pembatasan kafein.
Kopi menjadi salah satu minuman populer yang kerap dikonsumsi sehari-hari. Bagi sebagian orang, minum kopi menjadi pilihan untuk memulai hari atau menghilangkan rasa kantuk saat beraktivitas. Namun, konsumsi kafein juga dapat menimbulkan efek samping bagi sebagian orang, seperti rasa cemas, sulit tidur, hingga detak jantung yang lebih cepat.
Kondisi tersebut membuat kopi decaf menjadi alternatif bagi orang yang ingin mengurangi asupan kafein. Kopi decaf tetap menawarkan cita rasa kopi, tetapi mengandung kafein yang jauh lebih rendah dibandingkan kopi biasa.
Sebelum memilih kopi biasa atau decaf, kamu perlu memahami perbedaan keduanya. Lantas, apa saja perbedaan kopi biasa dan decaf? Supaya gak keliru, simak penjelasannya berikut ini!
1. Kandungan kafein
Perbedaan utama antara kopi biasa dan decaf terletak pada kandungan kafeinnya. Kopi biasa mengandung kafein sebagai senyawa stimulan utama. Secangkir kopi biasa berukuran sekitar 237 ml umumnya mengandung sekitar 70-140 ml kafein. Jumlah ini bisa berbeda tergantung jenis biji kopi, tingkat pemanggangan, dan metode penyeduhan.
Sementara itu, kopi decaf berasal dari biji kopi hijau yang setidaknya 97 persen kafeinnya telah dihilangkan melalui proses dekafeinasi. Meski dikenal tanpa kafein, kopi decaf sebenarnya masih mengandung sedikit kafein.
Secangkir kopi decaf umumnya mengandung sekitar 2-15 ml kafein. Jumlah ini jauh lebih rendah dibandingkan kopi biasa yang rata-rata mengandung sekitar 95 miligram kafein per cangkir.
2. Proses pembuatan
Kopi biasa tidak melalui proses menghilangkan kafein. Biji kopi diproses seperti biasa, dari pengolahan setelah panen, pengeringan, pemanggangan, hingga akhirnya digiling dan diseduh. Sementara itu, kopi decaf melalui tahap tambahan untuk mengurangi kandungan kafeinnya. Proses ini dilakukan saat biji kopi masih dalam kondisi hijau, sebelum dipanggang.
Ada beberapa metode yang digunakan untuk menghilangkan kafein. Salah satunya metode langsung yang menggunakan pelarut untuk mengekstraksi kafein dari biji kopi. Ada pula metode tidak langsung yang memindahkan kafein dari biji melalui cairan, kemudian memisahkannya dari larutan tersebut.
Setelah proses dekafeinasi selesai, biji kopi kemudian dipanggang dan diproses seperti biji kopi biasa. Karena melalui tahap tambahan, proses produksi kopi decaf lebih panjang dibandingkan kopi biasa.
3. Aroma
Kopi biasa umumnya memiliki aroma yang lebih kuat dan kompleks. Karakter aromanya dipengaruhi oleh jenis biji, asal kopi, tingkat pemanggangan, hingga metode penyeduhan.
Sementara itu, proses dekafeinasi pada kopi decaf dapat memengaruhi sebagian senyawa yang membuat aroma dan cita rasanya berubah. Akibatnya, aroma kopi decaf terasa lebih ringan dibandingkan kopi biasa. Namun, perkembangan teknologi dekafeinasi membuat kualitas aroma dan rasa kopi decaf semakin baik.
4. Rasa
Kopi biasa umumnya menawarkan cita rasa yang lebih kuat dan kompleks. Karakter rasanya dipengaruhi oleh berbagai hal, mulai jenis dan asal biji, tingkat pemanggangan, serta metode penyeduhan.
Kandungan kafein bukan satu-satunya faktor yang menentukan rasa kopi. Namun, proses dekafeinasi dapat memengaruhi sejumlah senyawa yang berkontribusi terhadap karakter rasa. Oleh karena itu, kopi decaf terkadang memiliki rasa yang lebih ringan dan kompleksitas yang sedikit berbeda dari kopi biasa.
5. Tingkat keasaman
Perbedaan juga dapat dirasakan dari tingkat keasaman. Dalam dunia kopi, keasaman mengacu pada sensasi rasa yang tajam atau menyegarkan. Karakter ini berasal dari berbagai asam alami yang terdapat dalam biji kopi, termasuk asam klorogenat dan asam sitrat.
Kopi decaf cenderung memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah dibandingkan kopi biasa. Proses dekafeinasi dapat mengurangi sebagian senyawa asam yang terdapat dalam biji kopi.
Jadi, pilihan antara kopi biasa dan decaf kembali pada kebutuhan dan preferensi masing-masing. Jika kamu membutuhkan efek stimulan dari kafein, pilih kopi biasa. Namun, jika ingin menikmati kopi dengan kafein yang lebih rendah, pilihannya adalah kopi decaf.
