5 Resep Minuman Buah Berbahan Yogurt ala Yummy, Lezat & Kaya Nutrisi

Pas untuk menu diet, nih guys! 

Selama menjalani work from home (WFH) tubuh membutuhkan makanan yang kaya nutrisi dan menyehatkan. Mengombinasikan yogurt dan buah-buahan menjadi minuman segar merupakan cara sehat yang wajib dicoba.

Menurut Healthline, yogurt kaya akan probiotik yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Selain itu, buah-buahan yang dipilih rendah kalori dan mengandung banyak vitamin. 

Yummy App juga menyediakan resep minuman buah berbahan yogurt yang lezat dan menyegarkan. Resep-resep  terbaik ini bisa dijadikan menu diet selama #DiRumahAja. Pilihan buah-buahan rendah kalori ala Chef Yummy bisa menjadi inspirasimu untuk #MasakDiRumahAja.

Biar tetap #JagoMasak, berikut beberapa resep minuman buah berbahan yogurt yang wajib dicoba. 

1. Yogurt mixed berries

5 Resep Minuman Buah Berbahan Yogurt ala Yummy, Lezat & Kaya NutrisiUnsplash.com/Claudia Crespo

Bahan dasar:

  • 20 botol yogurt
  • Mixed berries sesuai selera, (boleh gunakan stroberi, anggur, blueberi dan blackberry) 
  • Es batu secukupnya

Cara membuatnya :

  1. Siapkan blender, campurkan yogurt, es batu, dan mixed berries ke dalam gelas blender. 
  2. Proses blender hingga bahan benar-benar halus.
  3. Ambil gelas saji, kemudian tuangkan minuman ke dalam gelas. 
  4. Tambahkan mixed berries sisa ke dalamnya. 
  5. Yogurt mixed berries siap disajikan. 

2. Yogurt grape smoothie

5 Resep Minuman Buah Berbahan Yogurt ala Yummy, Lezat & Kaya NutrisiYummy.co.id

Bahan dasar:

  • 3 botol yogurt cair
  • 1 bungkus anggur
  • 10 buah stroberi
  • Biskuit crush
  • Es serut secukupnya
  • Susu kental manis secukupnya

Cara membuatnya:

  1. Siapkan blender, campurkan yogurt, stroberi dan anggur dalam blender lalu haluskan. 
  2. Ambil gelas saji, masukkan es serut ke dalam gelas tersebut. 
  3. Siramkan jus di atas es serut. 
  4. Tambahkan susu kental manis dan biskuit crush di atasnya.
  5. Sajikan yogurt grape smoothie selagi dingin. 

Baca Juga: 6 Jenis Yogurt yang di Pasaran, Sama Sehatnya Sama Nikmatnya

3. Creamy green smoothie

5 Resep Minuman Buah Berbahan Yogurt ala Yummy, Lezat & Kaya NutrisiYummy.co.id

Bahan dasar:

  • 150 ml yogurt
  • 1 buah alpukat
  • 200 gram kale
  • 2 buah pisang
  • 1 sdt vanilla essence

Cara membuatnya:

  1. Potong-potong buah pisang, lalu masukkan ke dalam freezer. 
  2. Siapkan blender, masukkan yogurt, alpukat, kale, pisang dan vanilla essence ke dalam blender. 
  3. Proses semua bahan hingga membentuk smoothie. 
  4. Tuangkan ke dalam gelas saji, lalu tambahkan potongan alpukat di atasnya. 
  5. Creamy green smoothie siap disajikan. 

4. Anggur yogurt smoothies

5 Resep Minuman Buah Berbahan Yogurt ala Yummy, Lezat & Kaya NutrisiYummy.co.id

Bahan dasar:

  • 200 gram anggur hijau, bekukan
  • 150 gram yogurt greek, bekukan
  • 2 sdm jus lemon
  • 2 scoop es krim vanilla
  • 50 ml susu cair
  • 5 sdm krim kental manis
  • Whipped cream, kocok
  • Anggur merah, belah dua
  • Icing sugar
  • Es batu secukupnya

Cara membuatnya:

  1. Siapkan blender, masukkan anggur hijau beku, yogurt greek beku dan es batu. 
  2. Tambahkan jus lemon, es krim vanilla, susu cair, dan krim kental manis.
  3. Proses blender hingga semua bahan tercampur rata. 
  4. Tuangkan pada gelas, kemudian beri topping whipped cream dan anggur merah. 
  5. Anggur yogurt smoothies siap disajikan dengan icing sugar. 

5. Lassi

5 Resep Minuman Buah Berbahan Yogurt ala Yummy, Lezat & Kaya NutrisiYummy.co.id

Bahan dasar:

  • 1/2 buah mangga matang
  • 200 ml jus mangga
  • 500 ml yogurt
  • 300 ml skim milk
  • 3 sdm gula halus
  • 2 sdt kapulaga
  • Kismis atau buah kering secukupnya
  • Daun mint
  • Es batu secukupnya

Cara membuatnya:

  1. Siapkan blender, lalu masukkan mangga dan jus mangga ke dalamnya. 
  2. Tambahkan yogurt dan skim milk ke dalamnya. 
  3. Tambahkan kapulaga, bubuk kunyit dan gula halus ke dalamnya. 
  4. Haluskan dengan blender hingga benar-benar halus dan tanpa gumpalan mangga. 
  5. Siapkan gelas saji, lalu tambahkan es batu ke dalamnya. Tuangkan lassi ke dalam gelas, lalu hiasi dengan kismis dan daun mint. 
  6. Sajikan lassi selagi dingin. 

Nah, itulah beberapa resep-resep menyegarkan ala Yummy yang perlu dicoba. Segera download Yummy App untuk memudahkanmu meracik apapun minuman kesukaanmu. Yuk, buktikan dengan Yummy App #MasakItuGampang dan praktis banget.  

Baca Juga: 5 Kreasi Minuman Rempah Segar ala Chef Yummy untuk Perkuat Imun

Nurul Aulia Photo Verified Writer Nurul Aulia

Ketika dia sedang tidak menulis, kamu akan menemukan dia sedang sibuk rebahan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topik:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya