5 Resep Jamu yang Dipercaya Bisa Melangsingkan Tubuh, Sudah Coba?
Semua orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan ideal. Banyak di antaranya melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal.
Salah satunya dengan mengonsumsi minuman alami, seperti jamu yang dipercaya bisa menurunkan berat badan. Berikut rekomendasi resep jamu yang baik untuk kesehatan dan bisa melangsingkan tubuh.
1. Galian singset
Bahan-bahan:
- 2 sendok teh jahe merah kering
- 2 sendok teh kunyit kering
- 2 sendok teh bonglai kering
- perasan jeruk nipis secukupnya
- madu secukupnya
- air panas secukupnya
Cara membuat:
- Masukkan kunyit, bonglai, dan jahe merah ke dalam cangkir.
- Tuang air mendidih ke dalam cangkir.
- Aduk sampai larut, barulah berikan perasan jeruk nipis.
- Tambahkan madu sesuai selera, jamu galian singset siap disajikan!
2. Kunyit asam
Bahan-bahan:
- 100 gram kunyit
- 50 gram asam matang
- 25 gram gula merah
- 1/8 sendok teh garam
- 1,5 liter air
- gula sesuai selera
Cara membuat:
- Masukkan kunyit ke dalam blender, haluskan.
- Tuang ke dalam panci bersama bahan lainnya, kecuali gula.
- Masak sampai mendidih, sisihkan.
- Saring dengan kain dahulu, lalu aduk bersama gula.
- Sajikan jamu kunyit asam sesuai selera.
3. Jati cina
Bahan-bahan:
- 1 kantong teh jati cina celup
- 3 batang serai
- 1/2 buah lemon
- air secukupnya
Cara membuat:
- Tuang air ke dalam panci, didihkan.
- Tambahkan lemon, serai yang telah dimemarkan, dan teh jati cina.
- Masak sampai air menyusut, matikan kompor.
- Sajikan jamu jati cina selagi hangat, ya!
4. Kunci suruh
Bahan-bahan:
- 4 lembar daun sirih
- 2 sendok makan gula
- 1 butir gula merah
- 1/2 jari temu kunci
- 1/2 jari kunyit
- 1/2 liter air
- asam matang sesuai selera
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan, kemudian potong sesuai selera.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci, didihkan.
- Masak sampai air berkurang, sisihkan.
- Kunci suruh siap disajikan.
5. Asam jawa gula merah
Bahan-bahan:
- 250 gram gula merah
- 100 gram asam jawa
- 2 liter air
Cara membuat:
- Bersihkan asam jawa dahulu, sisihkan.
- Masukkan asam jawa bersama gula merah ke dalam panci.
- Tuang air ke dalamnya, didihkan.
- Biarkan dingin dahulu, barulah saring.
- Asam jawa gula merah siap disajikan.
Itulah beberapa resep jamu yang baik untuk kesehatan dan bisa melangsingkan tubuh. Imbangi pula dengan gaya hidup sehat dan rutin berolahraga ya.
