- 1/4 wadah oatmeal
- 1/4 wadah puree labu kuning
- 147 ml yoghurt vanila
- 1 buah apel yang dipotong dadu
- 1/2 cangkir susu almond yang tidak manis
- 1 sendok teh bubuk labu kuning
- 1 wadah air es atau batu es
Resep Smoothie Labu Kuning dan Apel, Cocok untuk Sajian Diet!
Menu smoothie adalah pilihan minuman segar yang banyak dikonsumsi sebagai hidangan diet. Kamu dapat menggunakan banyak pilihan bahan, mulai dari buah-buahan hingga sayuran.
Salah satu menu smoothie yang bisa kamu coba adalah smoothie dengan bahan labu kuning dan apel. Penasaran ingin mencobanya? Yuk, simak resepnya.
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Bahan-bahan:
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender
Sebagai langkah awal, kamu dapat memasukkan semua bahan terkecuali es batu ke dalam blender. Haluskan selama 30 detik hingga 1 menit saja. Jika sudah, kamu dapat menyisihkannya sebentar.
3. Tambahkan susu almond bila konsistensinya terlalu kental
Kamu dapat kembali melihat apakah konsistensi dari smoothie terlalu kental. Bila iya, maka kamu dapat langsung menuangkan susu almond ke dalamnya. Haluskan kembali dengan blender hingga nantinya konsistensi yang ada berubah menjadi tak terlalu kental.
4. Masukkan es batu ke dalamnya
Kamu dapat kembali menghaluskan smoothie dengan cara memasukkan es batu ke dalamnya. Masukkan es batu sesuai dengan selera. Jika sudah, haluskan kembali hingga tercampur rata. Bila dirasa masih cukup kental, campurkan kembali dengan susu almond.
5. Sajikan smoothie labu kuning dan apel selagi dingin
Kamu dapat langsung menyajikan menu minuman segar ini selagi dingin. Kamu dapat menambahkan garnish sesuai selera. Tentunya menu smoothie ini terasa segar dan cocok disajikan untuk pilihan menu diet.
Tak sulit membuat menu segar seperti smoothie labu kuning dan apel ini. Kamu dapat menyajikannya selagi dingin untuk memperoleh cita rasa yang lebih lezat. Buat sendiri di rumah, yuk!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
