Resep Tomato Smoothie yang Penuh Manfaat Sehat, Begini Cara Buatnya
Tomat merupakan sayuran yang banyak digunakan sebagai olahan hidangan karna rasanya yang segar. Manfaat yang terkadung di dalamnya pun sangat banyak baik untuk kesehatan maupun kecantikan di antaranya seperti mencegah penyakit kanker, menurunkan tekanan darah, mencerahkan kulit, serta menjaga kesehatan mata.
Semua manfaat itu bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi tomat. Apalagi jika mengonsumsinya dengan sajian smoothie, tentu lebih nikmat bukan?
Nah, buat kamu yang ingin mencoba membuat tomato smoothie berikut adalah resep membuatnya. Simak sampai habis, ya!
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Sediakan bahan-bahan berikut :
4 tomat segar
3 sendok susu bubuk
2 air segelas
4 sdm madu
2. Cuci tomat terlebih dahulu
Sebelum dibuat smoothie, alangkah baiknya mencuci tomat terlebih dahulu untuk memastikan kuman dan bakteri yang menempel hilang. Dengan begitu, smoothie yang akan dinikmati nantinya terhindar dari hal buruk dan khasiatnya pun tetap terjaga.
3. Potong tomat sampai kecil
Setelah dicuci sampai bersih, potong tomat menjadi beberapa bagian untuk mempermudah proses penghancuran diblender. Kalau bisa sampai kecil-kecil, ya!
4. Masukkan potongan tomat, air, dan susu bubuk kemudian blender sampai halus
Setelah tomat terpotong menjadi beberapa bagian, masukkan potongan tomat ke dalam blender. Masukkan pula susu bubuk, air, dan madu kemudian blender semua bahan kurang lebih 2 menit. Hal ini bertujuan untuk memastikan semua bahan dapat terkombinasi dengan baik.
5. Tuangkan ke dalam gelas dan tomato smoothie siap dinikmati
Setelah semua bahan lebur menjadi satu, tuangkangkan tomato smoothie ke dalam gelas dan smoothie yang penuh dengan khasiat ini bisa kamu cicipi segera.
Itulah resep tomato smoothie yang penuh dengan khasiat. Selain mudah untuk dibuat tentu tomato smoothie ini sangat kaya akan manfaat. Yuk segera praktikkan di rumah!
