4 Manfaat Kecantikan yang Didapatkan dari Konsumsi Kacang Hijau
Kacang hijau merupakan jenis kacang-kacangan yang populer di masyarakat. Hal ini karena kacang hijau mudah didapat dan harganya terjangkau. Kacang hijau juga dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Gak heran, kacanh hijau banyak dibikin olahan bubur dan kue.
Namun, belum banyak yang tahu bahwa kacang hijau ini dapat mempercantik para wanita. Penasaran manfaatnya untuk kecantikan? Yuk, simak pembahasannya berikut ini.
1. Menurunkan berat badan (diet)
Setiap wanita tentunya menginginkan berat badan yang ideal. Sehingga saat berat badan naik para wanita akan berusaha menurunkannya kembali. Salah satunya dengan mengkonsumsi kacang hijau. Kacang hijau mengandung protein dan serat yang cukup banyak sehingga mampu membuat rasa kenyang lebih lama. Dalam keadaan kenyang, tentunya tubuh akan mengurangi porsi makan dan menekan rasa ingin ngemil.
Selain protein dan serat, kacang hijau juga mengandung vitamin B, magnesium dan asam folat yang mampu mengatur hormon estrogen. Hormon ini dapat mengelola kadar stres dan berpengaruh pada penurunan berat badan
2. Kesehatan kulit
kulit merupakan sorotan bagi kecantikan para wanita sehingga perlu perawatan untuk hasil yang baik. Bahan makanan yang dapat dipilih salah satunya kacang hijau karena Kacang hijau mengandung phytoestrogen yang mampu memproduksi kolagen. selain itu, kacang hijau juga mampu membuat kulit menjadi elastis, lembut dan tidak cepat keriput atau tua.
3. Mencegah penuaan dini
penuaan dini merupakan salah satu masalah yang dirasakan oleh beberapa wanita. Meskipun dapat diatasi dengan produk kecantikan, lebih baik menggunakan bahan yang alami bukan?
Pencegahan penuaan dini ini dapat diatasi dengan beberapa nutrisi antara lain vitamin A, C, D, omega 3, folipenol dan magnesium. Diketahui di dalam kacang hijau terdapat vitamin A dan magnesium sehingga disebut dapat mencegah penuaan dini.
4. Kesehatan gigi
Gigi yang sehat merupakan salah satu daya tarik wanita. Ternyata, jika ingin merawat gigi tidak hanya dengan menyikat gigi saja. Dengan mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin D dan kalsium juga dapat menjaga kesehatan gigi seperti kacang hijau dan brokoli.
Itulah beberapa manfaat dari kacang hijau yang dapat mempercantik para wanita. Untuk hasil yang maksimal harus mengkonsumsi kacang hijau secara rutin. Namun, jangan mengkonsumsi secara berlebihankarena segala yang berlebihan akan berdampak buruk.
