4 Olahraga Mudah Untuk Dapatkan Perut Six-Pack ala Jojo
Di gelaran Asian Games 2018, Indonesia digemparkan dengan aksi Jonathan Christie yang melakukan selebrasi dengan membuka kaus yang dipakainya saat menyumbang medali emas. Selebrasi kemenangan pebulutangkis yang biasa disapa “Jojo” ini tentu saja membuat netizen salah fokus, terutama bagi kaum hawa. Aksi ini juga tidak jarang membuat iri bagi para lelaki, apalagi bagi yang tidak bisa memiliki tubuh seideal jojo. Apa rahasia dibalik tubuh six-pack tersebut ?
Yuk, simak beberapa tips olahraga untuk punya perut six-pack ala Jojo berikut ini !
1.Sit-up
Olahraga yang satu ini mudah dilakukan dan sangat berpengaruh pada otot perut Anda.
Namun, seringkali cara melakukannya masih kurang tepat. Ketika melakukan sit-up, punggung Anda harus tetap lurus dan yang menggerakan tubuh hanyalah otot perut Anda. Bila Anda sudah benar melakukannya, maka Anda akan merasa sedikit pegal pada bagian perut. Untuk tantangan lebih, Anda bisa melakukan sit-up dengan kaki diangkat sesuai dengan posisi pada foto.