Berhenti merokok memang bukan perkara gampang. Kalau sudah jadi perokok, rasanya susah sekali untuk lepas. Merokok memang merusak kesehatan tetapi daya tarik rokok memang masih sulit dikalahkan bagi beberapa orang.
Berbagai cara pun dilakukan untuk berhenti dari kebiasaan buruk ini, mau tahu cara tergila untuk berhenti merokok? Ini daftarnya, siapa tahu kamu terinspirasi untuk melakukannya.
John Mellencamp tahu betul bagaimana susahnya berhenti merokok. Rocker ini sempat mengalami serangan jantung pada 1994, tapi dia belum kapok merokok.
Lalu, anak Mellencamp yang bernama Speck mempunyai ide untuk membuat sebuah grup Facebook pada 2009 dengan nama "1,000,000 to Join, My Dad John Mellencamp Will Quit Smoking". Jika grup Facebook-nya berhasil menarik satu juta orang, Mellencamp janji bakal berhenti merokok.
Prinsipnya adalah, kamu tidak akan tergoda jika tidak ada barangnya bukan? Jika kamu selalu alesan susah berhenti karena rokok selalu ada di sekitar kamu, maka cara terbaik adalah dengan membuatnya tidak terlihat atau memusnahkannya.
Yang diperlukan hanyalah bensin, korek api, dan sekop. Kalo kamu pikir bakar rokok terlalu menguras tenaga, kubur saja rokok-rokok ini.
Apabila merokok sudah menjadi kebiasaan akut, kamu butuh tantangan baru yang lumayan ekstrem untuk menghentikannya. Ajak teman, pacar, atau saudara untuk taruhan bahwa kamu bisa berhenti merokok dalam tenggat yang disepakati.
Tentunya disertai reward/punishment jika misi tersebut bisa dituntaskan. Tahukah kamu? Ternyata Obama bahkan sukses berhenti merokok dengan metode ini.
Selama ini hipnotis selalu dikaitkan dengan tindakan kriminal, atau Uya Kuya yang hobi ngerjain orang dan magician yang melakukan trik pada seseorang. Padahal, hipnotis sebetulnya memiliki fungsi yang luar biasa positif. Coba datangi "ahli hipnotis", yang biasanya mereka yang melakukan pendalaman dari ilmu psikologi, untuk berkonsultasi dan cari tahu bagaimana melakukan self-hypnosis.
Tahu dong kalau bayi akan berhenti menangis ketika diberi empeng atau dot? Rokok disamakan dengan empeng yang memberikan ketenangan pada penggunanya. Terdengar aneh, tetapi cara ini terbukti manjur membuat model asal Inggris Liz Hurley berhenti merokok.
Jadi, cara mana yang kamu pilih? Semoga berhasil ya!