5 Tanda Mengejutkan Jika Terlalu Banyak Minum Air Putih
Seringkali kita mendapat anjuran untuk banyak-banyak minum air putih setiap hari. Hal ini biasanya dianjurkan untuk menjaga cairan dalam tubuh agar tidak mengalami dehidrasi. Namun yang sering terabaikan, terlalu banyak minum air putih pun sebenarnya juga bisa memberi efek negatif bagi tubuh kita.
Berikut ini tanda-tanda mengejutkan yang dapat terlihat saat terlalu banyak minum air putih.
1. Warna urine menjadi bening
Seperti yang sudah banyak diketahui, warna urine dapat menjadi petunjuk kondisi kesehatan tubuh kita. Orang seringkali salah mengira kalau warna urine yang cenderung bening itu bagus. Padahal jika tubuh terhidrasi dengan baik, warna urine normalnya menjadi transparan kekuningan. Semakin bening warna urine, tandanya tubuh sedang mengalami over dehidrasi. Hal ini jika dibiarkan terus menerus justru akan berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.