6 Jenis Rempah Alami yang Berkhasiat Mengobati Gejala Depresi
Depresi merupakan gejala yang dialami seseorang dengan gangguan seperti merasa cemas, tidak tenang, insomnia, pusing, dan lain sebagainya. Tentu hal tersebut dapat mengganggu aktivitas kamu sehari-hari, bekerja pun menjadi tidak konsentrasi.
Mayoritas orang-orang ketika mengalami gejala depresi akan memanfaatkan obat-obatan yang berbahan kimia serta tidak memerhatikan efek samping yang akan ditimbulkan pada tubuh.
Padahal selain dengan mengonsumsi obat-obatan, kamu bisa mengobati depresi dengan rempah alami seperti contoh berikut ini.
1. Kapulaga
Kapulaga dapat digunakan sebagai obat anti depresan. Kapulaga bermanfaat dalam meremajakan sel-sel dalam tubuh serta membantu mengatasi depresi.
Kamu bisa minum ramuan kapulaga dicampur dengan minuman lainnya seperti kopi, teh atau susu. Kamu juga bisa menyeduhnya dengan air panas dan minumlah selagi hangat.
2. Cengkeh
Ketika kamu mengalami stres berat atau depresi, jangan hanya mengandalkan obat-obatan berbahan kimia saja. Namun kamu bisa gunakan cengkeh dalam mengatasi gejala depresi.
Cengkeh mengandung eugenol yang mana bermanfaat mengobati gejala depresan.
3. Jahe
Seiring perkembangan zaman, jahe dimanfaatkan dengan berbagai cara tidak melulu sebagai rempah. Mulai dari permen jahe, kopi jahe, atau susu jahe.
Di balik penggunaan jahe, banyak manfaat sehat yang terkandung di dalamnya. Salah satunya adalah mengobati gejala depresi.
Jahe mengandung zat antioksidan bernama gingerol. Zat inilah yang bermanfaat dalam menenangkan atau mengurangi gejala depresi yang sedang dilanda seseorang.
4. Serai
Serai sering dijadikan rempah berkat aromanya yang khas dan menambah wangi pada masakan.
Di balik aromanya tersebut, serai ternyata berkhasiat mengatasi gejala depresan karena mengandung sifat anti-depresan.
Masukkan daun serai yang sudah dicuci bersih dalam segelas air hangat lalu minum saat kamu merasa cemas, stres, atau insomnia.
5. Saffron
Saffron merupakan salah satu rempah yang terbilang mahal. Namun di balik harga mahalnya tersebut, saffron bisa juga dijadikan obat anti depresi.
Dalam saffron terkandung karotenoid dan vitamin B yang dapat membantu seseorang mengurangi gejala depresi. Cara kerjanya adalah dengan cara meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
6. Kunyit
Rempah yang biasa dijadikan sebagai pewarna makanan ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya dalam mengatasi depresi. Kunyit, sama halnya dengan saffron mengandung karotenoid dan vitamin B, dapat mengobati gejala depresi seseorang.
Kamu bisa menggunakannya dengan cara di parut lalu diseduh dengan air panas. Tambahkan sedikit gula pasir lalu saring untuk menghilangkan ampasnya sebelum diminum.
Ternyata rempah-rempah tersebut selain menambahkan citarasa masakan berkhasiat juga bagi gejala depresi atau stres. Yuk manfaatkan obat herbal guna di atas untuk mengatasi depresi yang menyerang tubuhmu.
