6 Superfood yang Ampuh Memacu Regenerasi Sel Kulit, Awet Muda!
Pangan merupakan kebutuhan pokok setiap makhluk hidup. Selain mengatasi rasa lapar dan sebagai sumber energi, makanan juga memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan. Oleh karena itu, kita wajib memperhatikan dan menyeleksi makanan yang kita santap setiap hari.
Bagi para wanita, masalah kulit seperti kulit kendur dan munculnya tanda-tanda penuaan dini merupakan mimpi buruk yang sebisa mungkin dihindari. Tak jarang berbagai perawatan dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Padahal bisa saja akar masalah tersebut terletak pada pola makan yang asal-asalan, seperti terlalu sering mengonsumsi junkfood atau MSG.
Untungnya, ada sejumlah superfood yang tidak hanya lezat tetapi juga mampu memicu regenerasi sel, sehingga kulit senantiasa kencang, gak mudah kendur, dan terhindar dari berbagai jenis masalah. Lantas apa saja superfood tersebut? Langsung aja simak ulasannya di bawah ini.
1. Produk susu
Susu, baik dalam bentuk asli maupun olahan seperti yoghurt dan keju kaya akan protein yang memiliki fungsi mengganti dan memperbaiki jaringan dalam tubuh, salah satunya kolagen dan elastin yang berperan dalam regenerasi sel kulit dan menjaga tetap kencang. Selain itu, kandungan lemak dalam produk susu juga dapat menjaga kulit tetap lembab dan tidak mudah kering serta terkelupas.