7 Penyebab Berat Badan Malah Naik walau Sudah Berpuasa
Lebaran hampir tiba dan ibadah puasa akan segera usai. Banyak yang memanfaatkan momen ini untuk menurunkan berat badan. Namun, di penghujung bulan Ramadan, setelah cek timbangan berat badan malah naik.
Mengapa hal itu bisa terjadi? Mengapa berat badanmu naik walau sudah membatasi jadwal makan? Dokter Juwalita Surapsari, Sp.GK, M.Gizi, dokter spesialis gizi klinik dari RS Pondok Indah, memberi wawasan lebih dalam terkait fenomena tersebut. Apa saja yang memengaruhi penambahan berat badan padahal sudah berpuasa? Berikut ini jawabannya.
1. Kenaikan berat badan saat berpuasa merupakan kasus yang "langka"
Diakui oleh dr. Juwalita jika fenomena kenaikan berat badan saat berpuasa bukanlah hal yang mengejutkan. Namun, di satu sisi, ini bukanlah hal yang umum.
Menurut penelitian tahun 2011 pada sekelompok komunitas muslim di Inggris, persentase orang yang berat badannya naik hanya 17 persen, sementara yang berat badannya turun sebanyak 61 persen.
Itu berarti, satu dari lima orang yang berpuasa saja yang mengalami kenaikan berat badan.
“Sebanyak 17 persen orang itu mengalami peningkatan berat badan setidaknya 0,5 kg pada akhir puasa Ramadan,” jawabnya.