8 Tips Kesehatan Teraneh yang Jarang Didengar
Umumnya berbagai tips kesehatan yang disebarkan biasanya cukup dikenal dan masuk akal, seperti; berolahraga, konsumsi makanan yang bergizi, tidur cukup, minum air secukupnya dan masih banyak lain lagi.
Namun, dikutip dari laman health.com, ada beberapa tips yang jarang diketahui oleh khalayak ramai dan sebagian ada tindakan yang paling sederhana misal; tinggalkan minuman berenergi jika dalam keadaan lelah. Nah, apa saja ya, tips-tips yang jarang diketahui? Di bawah ini adalah ulasannya:
1. Minumlah minuman panas agar terasa lebih dingin
Biasanya saat musim kemarau, tubuh banyak mengeluarkan banyak keringat. Di saat ini kita memilih memilih minuman dingin agar hilang rasa panasnya. Namun, itu hanya secara logika.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Ollie Jay dari University of Ottawa’s School of Human Kinetic, menyimpulkan bahwa ketika menyeruput minuman panas, tubuh merasakan perubahan suhu dan produksi keringat mengalami peningkatan. Kemudian, saat keringat menguap dari kulit maka akan menjadi dingin secara alami. Itulah cara kerja tubuh. Namun, hal ini terjadi jika seseorang tinggal di daerah yang panas dan kering.