9 Tip Diet Tanpa Stres dan Pantangan, Kamu Tetap Enjoy Menjalaninya!
Pernah tidak kamu ingin menghadiri satu acara dan rasanya bajumu akan sangat pas kalau kamu bisa lebih kurus beberapa kilogram lagi. Seperti misalnya acara yang sekali seumur hidup seperti wisuda.
Namun apakah berarti kamu harus langsung membatasi gaya hidup menjadi sangat membosankan yang hanya berisi olahraga dan makan makanan yang sehat dengan porsi terbatas? Apakah diet harus benar-benar membosankan dan membuat frustasi? Berikut ini IDN Times menyertakan 9 tip supaya kamu bisa diet tanpa stres dan tanpa ada pantangan!
1. Jangan sampai kamu kebosanan, agar kamu tidak kepikiran untuk nyemil
Seringkali saat kamu bosan karena menganggur, salah satu aktivitas yang kamu pikirkan adalah mengemil. Tapi tentu kamu tahu kan kalau mengemil adalah salah satu sumber pemberi kalori? Jagalah dirimu jangan sampai kamu bosan ya.
Lakukan aktivitas-aktivitas yang mungkin sudah lama kamu tidak lakukan. Atau bisa juga baca buku-buku yang sudah lama kamu beli, namun plastik pembungkusnya saja belum kamu buka. Kalau memang tidak ada yang mau kamu kerjakan, tidur siang saja masih lebih baik daripada mengemil.