Comscore Tracker

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!

Kalau terus terjadi, sebaiknya temui dokter gigi, ya

Gusi berdarah adalah salah satu keluhan yang sering terjadi dan umumnya tidak berbahaya. Kondisi ini terjadi umumnya saat menyikat gigi atau flossing. Karena gusi sensitif, darah pun mengalir.

Gusi berdarah bisa disebabkan karena plak atau karang gigi yang menumpuk, sehingga bakteri tumbuh di sepanjang garis gusi. Penyebab umum gusi berdarah lainnya meliputi:

  • Tidak cukup menggosok gigi, yang mana rekomendasinya adalah setidaknya dua kali sehari
  • Menggunakan sikat gigi berbulu keras atau kaku
  • Sikat gigi sudah lama tidak diganti, membuatnya tidak lagi dapat membersihkan gigi secara efektif
  • Flossing secara kasar, sehingga gusi mengalami iritasi dan luka
  • Menjalani terapi obat-obatan tertentu seperti aspirin, pengencer darah, atau ibuprofen
  • Indikasi radang gusi atau gingivitis, penyakit gusi stadium awal 

Kabar baiknya, gusi berdarah bisa ditangani sendiri di rumah, meski sebetulnya cara paling efektifnya adalah pemeriksaan dokter gigi untuk mengatasi penyebabnya. Melansir Medical News Today dan Healthline, berikut ini adalah beberapa cara mengatasi gusi berdarah di rumah.

1. Basahi kain kasa yang steril dan tekan kain kasa dengan lembut pada gusi yang berdarah sampai darah berhenti mengalir

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Membersihkan gusi berdarah dengan kain kasa steril dan basah. brightside.me

2. Kompres daerah gusi yang bengkak dan berdarah karena luka atau gingivitis dengan es. Tujuannya adalah untuk menghentikan pendarahan. Kompres gusi selama 10 menit dan berikan jeda waktu yang sama

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Kompres daerah rongga mulut yang sakit dengan es. sudburydentalexcellence.com

Baca Juga: 8 Penyakit Penyebab Gusi Berdarah, Bisa Tanda Leukemia

3. Berkumur dengan obat kumur antibakteri yang mengandung klorheksidin dan hidrogen peroksida. Selain gusi berdarah, cara ini dapat mencegah dan mengobati gingivitis

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!freepik.com/freepik

4. Selain obat kumur, American Dental Association (ADA) mengatakan bahwa kamu dapat berkumur dengan air garam hangat untuk membersihkan rongga mulut dari invasi bakteri. Ingat, jangan ditelan!

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Membuat larutan garam (IDN Times/Nurulia R. Fitri)

5. Mengandung senyawa antiinflamasi kurkumin, mengoleskan pasta kunyit ke gusi 10 menit sehari dapat meringankan gejala radang gusi dan gusi berdarah. Biasanya ini ditambahkan baking soda. Jangan lupa untuk membersihkan pasta kunyit agar gigi tidak jadi kuning!

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Pasta kunyit. askthedentist.com

6. Jika gusimu sensitif, pilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut. ADA merekomendasikan sikat gigi secara lembut selama 2 menit, dua kali sehari. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali atau saat bulu sikat sudah tidak layak pakai

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Menggosok gigi dengan sikat yang tepat. pixabay.com/AlbanyColley

7. Jika belum terbiasa, flossing memang dapat menyebabkan gusi berdarah. Konsisten dengan kebiasaan flossing sehari sekali dapat membuat gusi tidak berdarah lagi, dan gusi pun lebih sehat!

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!freepik.com/wavebreakmedia_micro

8. Berhenti merokok! Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), kebiasaan merokok adalah salah satu biang kerok utama gusi berdarah. Senyawa kimia pada rokok menghambat sistem imun tubuh, sehingga tubuh tidak dapat memerangi bakteri pada gusi

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!unsplash.com/Sara Kurfeß

Baca Juga: 8 Cara Mengobati Gusi Bengkak dan Solusinya yang Ampuh

9. ADA tidak menyarankan pengobatan Ayurveda kavala atau gundusha (oil pulling) karena minimnya penelitian. Sikat gigi serta flossing lebih terbukti. Oil pulling melibatkan pengolesan minyak pada daerah rongga mulut selama 20 menit lalu dibuang, untuk memutihkan gigi dan menyehatkan mulut

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Oil pulling atau pengobatan ayurweda kavala. livescience.com

10. Selain makanan manis, makanan olahan dan berpati seperti roti, keripik kentang, dan biskuit dapat menyebabkan gingivitis dan gusi berdarah karena menempel di gigi dan gusi. Makanan tersebut terurai menjadi gula, sehingga menyebabkan inflamasi pada gusi dan pembusukan gigi

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!unsplash.com/Gianluca Gerardi

11. Sayur bertekstur renyah seperti seledri dan wortel dapat mencegah gusi berdarah dengan menjaga kebersihan gigi di antara jeda makan. Dengan sedikit gula dan karbohidrat, gusi dan gigi tidak mengalami inflamasi atau pembusukan

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Seledri dan wortel. goodeggs.com

12. Vitamin K dibutuhkan untuk proses pembekuan darah, sehingga mengurangi frekuensi gusi berdarah. Laki-laki dewasa disarankan untuk mengonsumsi 120 mcg vitamin K, sementara pada perempuan sebanyak 90 mcg. Sayur berdaun hijau gelap seperti kale, collard, dan bayam kaya akan vitamin K

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Vitamin K. only-approved.com

13. Selain vitamin K, vitamin C dapat membantu melawan inflamasi pada gusi yang menyebabkannya berdarah. Kebutuhan untuk orang dewasa adalah 65-90 mg per hari. Makanan seperti jeruk, paprika merah, ubi, hingga wortel dapat memasok vitamin C yang cukup untuk tubuh

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!samcau.vn

14. Meminum teh hijau tiap hari juga dapat mencegah dan menyembuhkan gangguan di rongga mulut dan gusi berdarah. Teh hijau mengandung senyawa antioksidan alami katekin, sehingga inflamasi pada gusi bisa reda. Minum 3-4 cangkir sehari juga boleh!

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!pixabay.com/apple deng

Pencegahan gusi berdarah lainnya

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!freepik.com

Cara terbaik untuk menghindari gusi berdarah adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat agar rongga mulut tetap sehat, sehingga mencegah penyakit penyebab gusi berdarah.

Langkah pencegahan lainnya adalah:

  • Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut, termasuk menyikat gigi dua kali sehari dan flossing sekali sehari.
  • Konsultasi ke dokter gigi secara teratur untuk mengecek kesehatan dan kebersihan gigi serta membersihkannya dari karang dan plak (scaling).
  • Check-up secara rutin untuk memastikan masalah kesehatan yang menjadi penyebab gusi berdarah, seperti diabetes.

Kapan harus ke dokter gigi?

14 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Gusi Berdarah, Efektif!Dokter gigi dan pasien. pixabay.com/oswaldoruiz

Itulah beberapa cara mengatasi gusi berdarah yang bisa dilakukan di rumah. Akan tetapi, jika sudah mencoba cara-cara di atas tetapi gusi masih sering berdarah atau ada perubahan bentuk pada gusi, gigi, atau rongga mulut, sebaiknya periksa ke dokter. Begitu juga bila disertai gejala nyeri, demam, pembengkakan, kemerahan, atau pendarahan yang konstan, itu bisa jadi indikasi penyakit gusi atau rongga mulut lainnya.

Kekurangan vitamin seperti vitamin C atau K, kehamilan, dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan gusi berdarah.

Konsultasi ke dokter gigi secara teratur dapat mencegah penyakit gusi berkembang ke tahap kronis. Tidak mustahil gusi berdarah dapat berkembang hingga menyebabkan gigi rontok, dan masalah lebih besar seperti kanker mulut.

Baca Juga: Sakit Gigi pada Malam Hari? Ini 9 Cara Meredakan Nyeri Nyut-nyutannya

Topic:

  • Nurulia R. Fitri
  • Bayu Aditya Suryanto

Berita Terkini Lainnya