TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

Sembelit Tapi Gak Suka Makan Sayur? Atasi Pakai 6 Minyak Esensial Ini

Gak harus pakai obat pencahar

womenshealth.northwestern.edu
Verified Writer
AKbar

Sembelit bisa dialami oleh siapa saja. Terutama bagi seseorang yang kurang asupan sayur dan buah. Namun bagi yang tak suka mengonsumsi sayur, hal ini menjadi dilema tersendiri. Daripada meminum obat pencahar yang benyak mengandng bahan kimia, kamu bisa menggunakan enam minyak esensial berikut yang terbukti berkhasiat dan pastinya alami.

1. Minyak lavender

organicfacts.net

Salah satu minyak esensial yang dipercaya mampu memberikan ketenangan ini ternyata bisa mengatasi sembelit. Kandungan linalool yang berfungsi sebagai antiseptik mampu menghalau bakteri di dalam pencernaan. Caranya cukup mudah, oleskan minyak lavender ke area perut dan diamkan beberapa saat. Keinginan untuk buang air besar seketika akan muncul. 

2. Minyak lemon

silhouettescafe.com

Istilah minyak lemon mungkin masih terdengar asing bagi sebagaian orang. Namun khasiatnya ternyata sangat besar untuk memperbaiki pencernaan. Antioksidan yang ada di dalam lemon mampu mengatasi sembelit sehingga veses lebih lunak. Untuk khasiat terbaik, hirup aroma minyak lemon menggunakan diffuser. 

Baca Juga: Tetap Awet Muda, 7 Minyak Esensial Ini Ampuh Lawan Penuaan Dini

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

3. Minyak peppermint

rd.com

Kandungan peppermint bisa mengendurkan otot-otot pencernaan yang tegang sehingga kontraksi usus bisa kendur. Campurkan minyak peppermint dnegan minyak kelapa dnegan perbandingan 1:3, usapkan pada area perut dengan arah melingkar agar khasiatnya meresap.

4. Minyak jahe

allthingsbeingeco.ca

Jahe mampu merangsang pergerakan usus agar lebih aktif di dalam tubuh. Inilah alasan mengapa jahe sangat disarankan untuk penderita sembelit. Rendam handuk dalam air hangat yang diberi tetesan minyak jahe. Kompres area perut hingga rasa sembelit hilang dan BAB lancar kembali. 

5. Minyak chamomile

zliving.com

Minyak chamomile mampu untuk mengendurkan otot perut yang tegang. Untuk menggunakannya, kamu perlu mencapur minyak chamomile dengan minyak kelapa. Usap dan lakukan gerakan searah jarum jam. Lakukan hal ini selama tiga jam sekali agar khasiatnya meresap. 

Baca Juga: 10 Makanan Sehari-hari yang Bisa Mengatasi Sembelit, Rasanya pun Enak

Verified Writer

AKbar

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
minyak
alami
sembelit
Topik Populer:
Haji 2024
Thailand Open 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!