5 Khasiat Melon Tanduk bagi Kesehatan, Jarang Diketahui

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Susu adalah minuman yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan tulang. Namun, faktanya melon tanduk juga memiliki manfaat serupa.

Berdasarkan sebuah laporan dalam Journal of Food Composition and Analysis tahun 1992, melon tanduk dikonsumsi karena kandungan mineralnya yang tinggi, terutama kalsium, untuk meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Mineral lainnya yang ada dalam buah ini termasuk zink, yang penting untuk perkembangan, pertumbuhan, perbaikan, dan integritas tulang.

3. Mengurangi risiko kanker

Dilansir Organic Facts terdapat konsentrasi tingkat tinggi alfa-tokoferol yang ditemukan pada melon tanduk.

Senyawa tersebut merupakan bentuk antioksidan kuat dari vitamin E. Ini sangat penting untuk kesehatan saraf dan pembuluh darah, serta baik untuk menetralkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

4. Meningkatkan suasana hati

Penelitian telah menghubungkan beberapa senyawa organik dalam melon tanduk dengan pengaturan hormon, terutama adrenalin dan hormon stres lainnya.

Bila kamu menderita stres kronis atau merasa cemas, mengonsumsi beberapa melon tanduk bisa membantu menenangkan pikiran dan mengembalikan suasana hati menjadi tenang dan relaks.