Rajin Olahraga tapi Susah Kurus? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya
Ada yang susah langsing?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada yang susah kurus meskipun sudah banyak berolahraga? Bukan cuma kamu yang mengalaminya, ada banyak orang yang juga sudah giat berolahraga namun berat badan tidak berkurang.
Namun semua itu terjadi bukan tanpa sebab, karena ada beberapa faktor yang membuat olahraga kamu menjadi sia-sia sehingga lemak yang ada di dalam tubuh terus bertambah banyak.
Berikut ini ada beberapa hal yang menjadi penyebab kamu susah kurus meskipun sudah rajin olahraga, silahkan introspeksi diri ya!
1. Pembakaran dan asupan lemak kamu kedalam tubuh tidak seimbang
Kita sendiri tahu bahwa kegiatan olahraga dapat membakar lemak yang ada di dalam tubuh, makanya kamu sangat rajin berolahraga agar bisa terlihat lebih kurus. Namun kenapa lemak kamu masih sama saja atau bahkan bertambah banyak?
Salah satu faktor utamanya adalah asupan lemak dan pembakaran lemak kamu tidak seimbang, kamu terlalu banyak memakan makanan yang mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi sehingga olahraga kamu seperti sia-sia.
Baca Juga: 10 Olahraga yang Paling Cepat Membakar Kalori dalam 1 Jam, Wajib Coba Nih!
Baca Juga: Tanpa Harus Berolahraga, Cara Ini Efektif Bisa Turunkan Berat Badan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.