5 Kebiasaan Sepele yang Membuat Mata Menjadi Rusak, Hindari Ya!
Siapa sering membaca sambil tidur?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mata adalah organ yang sangat penting. Dengan mata, kita bisa melihat indahnya visual dunia. Namun, banyak yang tidak menyadari kalau kebiasaan sepele di kehidupan sehari-hari bisa merusak kesehatan mata secara perlahan.
Jika kebiasaan tersebut tidak diubah, gak menutup kemungkinan kalau kondisi mata jadi memburuk sehingga mempengaruhi penglihatan atau yang paling parah mengalami kebutaan. Tanpa sadar, ini lho lima hal sepele yang bisa menyebabkan mata menjadi rusak.
1. Membaca buku dengan posisi sambil tidur
Membaca buku sambil tiduran memang enak, apalagi jika ditemani segelas kopi dan kudapan, pasti lebih mengasyikkan. Tapi, membaca dengan posisi tidur adalah kebiasaan buruk, lho. Mata jadi lebih cepat lelah yang mengakibatkan ketajaman mata menurun. Idealnya, jarak aman membaca buku adalah 30 cm. Dengan begitu mata akan tetap sehat dan tak kehilangan fokus.
Baca Juga: 5 Fakta Blefarospasme, Kelainan Kelopak Mata yang Sebabkan Kebutaan
Baca Juga: 7 Pantangan yang Harus Dipatuhi Pengguna Lensa Kontak, agar Mata Sehat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.