5 Cara Mengatasi Rongga Hidung Kering yang Gak Nyaman​​​​​​​

1. Menggunakan saline nasal spray

Saline nasal spray adalah cairan berisi air dan garam yang berfungsi untuk melembapkan hidung kering. Tak hanya itu, semprotan ini juga dapat meningkatkan aliran lendir dan membersihkan iritan, debu, dan kotoran dalam hidung, sehingga dapat mencegah peradangan pada hidung.

Dilansir Livestrong, Anthony Del Signore, MD, Direktur Rhinology and Endoscopic Skull Base Surgery di Mount Sinai Union Square New York, Amerika Serikat (AS), mengatakan bahwa semprotan ini dapat menjaga lubang hidung tetap dalam kondisi baik dan lembap. Kamu bisa menyemprotkannya sebanyak dua kali sehari atau setiap 4-6 jam, sesuaikan dengan kebutuhan.

Semprotan ini biasanya dapat diperoleh tanpa resep di apotek atau toko obat. Kamu juga bisa membuatnya sendiri dengan mudah di rumah. Begini caranya:

1. Siapkan garam tidak beryodium, yang idealnya tidak mengandung bahan anti penggumpalan atau pengawet, karena dapat mengiritasi saluran hidung
2. Siapkan bubuk soda kue
3. Siapkan botol semprot yang memiliki lubang semprot berkabut halus
4. Siapkan 240 ml air suling atau air keran yang telah direbus selama 3 hingga 5 menit
5. Campurkan tiga sendok teh garam dan satu sendok teh soda kue dalam wadah
6. Campurkan satu sendok teh campuran tersebut (garam dan soda kue) ke dalam air yang sudah matang
7. Masukkan larutan ke dalam botol semprot