5 Titik Akupresur untuk Mengurangi Nafsu Makan, Cocok untuk Diet!
Cocok buat kamu yang mudah lapar
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi nafsu makan, mulai dari konsumsi makanan tertentu hingga menggunakan obat-obatan. Cara lain yang juga unik, mudah, dan efektif tapi jarang dilakukan adalah dengan akupresur.
Akupresur adalah pengobatan alternatif yang melibatkan tekanan di titik-titik tertentu dengan menggunakan tangan. Salah satu manfaat kesehatan yang bisa didapat lewat akupresur adalah untuk menurunkan nafsu makan.
Inilah beberapa titik akupresur untuk menurunkannya nafsu makan melansir laman Healthline dan Livestrong.
1. Telapak tangan
Memijat bagian berdaging di telapak tangan dapat membantu menekan nafsu makan dan mengontrol berat badan.
Pijat area tepat di bawah ibu jari untuk merangsang tiroid dan meningkatkan metabolisme. Pijat area ini selama sekitar 3 menit, kemudian perlahan gerakkan jari-jari sedikit lebih jauh ke bantalan berdaging, ke arah pergelangan tangan, dan lanjutkan memijat untuk merangsang pankreas. Pijatan ini akan membantu mengendalikan produksi insulin dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Seperti yang kita tahu, lonjakan gula darah dapat menyebabkan rasa lapar dan peningkatan nafsu makan untuk makanan manis yang sarat gula. Jadi, memijat area tersebut dapat membantu mengontrol berat badan dengan menekan keinginan terhadap makanan manis.
Baca Juga: 5 Titik Akupresur yang Bisa Meredakan Stres secara Instan, Yuk Dicoba!
Editor’s picks
Baca Juga: 6 Pijatan Akupresur Mudah yang Bisa Segera Meredakan Rasa Sakitmu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.