5 Manfaat Bengkoang yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Kamu harus tahu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bengkoang adalah sejenis umbi umbian yang isi dalamnya berwarna putih yang dapat dikonsumsi. Bengkoang biasanya tumbuh dengan batangnya menjalar. Bengkoang juga dapat dimakan dalam keadaan mentah.
Bengkoang mempunyai rasa yang tak terlalu manis sehingga biasanya bengkoang diolah sebagai olahan rujak dan asinan atau dijadikan masker bengkoang yang dapat menyegarkan wajah dan memutihkan kulit.
Nah, berikut ini IDN Times rangkum 5 khasiat atau manfaat bengkoang yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh kita dan tak banyak orang ketahui. Yuk simak ulasan lengkapnya dibawah ini ya!
1. Menurunkan kadar kolestrol darah
Cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah yaitu dengan cara melakukan pengaturan makanan dengan baik dan benar. Ternyata jus bengkoang dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
Kandungan air dan serat dalam bengkoang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain serat dan kadar air yang tinggi, kandungan vitamin C dalam bengkoang yang berfungsi sebagai antioksidan juga dapat membantu dalam proses penurunan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: 7 Menu Vegetarian dari Aneka Sayuran yang Gak Biasa
Baca Juga: 6 Warna Pada Buah dan Sayuran Ternyata Punya Manfaat Berbeda Lho
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.