5 Hal yang Dilakukan Sistem Pencernaan saat Kita Berpuasa Ramadan
Mereka punya tugas lain selain mencerna makanan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak makan dan minum selama puasa Ramadan pastinya akan memberikan dampak bagi tubuh. Perubahan kebiasaan ini memaksa tubuh untuk beradaptasi dari pola makan normal ke pola makan yang mungkin sangat berbeda.
Saat berpuasa, sistem pencernaan pun tak bekerja ekstra. Namun menariknya, hal ini justru bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Berdasarkan manfaat yang diberikan itulah, belakangan ini kita juga mengenal istilah intermittent fasting sebagai salah satu metode diet yang cukup ampuh dengan cara berpuasa.
Lalu, sebenarnya apa saja, sih, yang dilakukan oleh sistem pencernaan ketika tidak ada makanan atau minuman yang masuk ke perut? Untuk mengetahuinya, yuk, cari tau jawabannya di ulasan berikut ini seperti dilansir Medical News Today dan Intermittent Dieter.
1. Saat berpuasa, sistem pencernaan akan beristirahat
Energi tubuh akan banyak terpakai untuk mencerna makanan selepas kita makan di hari-hari biasa. Namun, lain halnya ketika kita sedang berpuasa.
Tanpa makan dan minum selama puasa, artinya bahan bakar yang harus dicerna oleh tubuh juga akan berkurang sama sekali. Ini artinya, puasa dapat membantu sistem pencernaan untuk bisa beristirahat sejenak.
Baca Juga: 7 Bakteri Baik bagi Tubuh dan Sistem Pencernaan
Editor’s picks
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut dan Mencegahnya saat Puasa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.