Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Buah bit memiliki banyak kandungan bermanfaat di dalamnya. Kamu bisa mengelola buah merah satu ini, menjadi jus buah yang bisa kamu konsumsi untuk kesehatan. Selain bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan menghilangkan noda hitam di kulit.
Jus bit juga memiliki beberapa manfaat yang luar biasa untuk kulit, rambut, dan kesehatan tubuh kamu. Simak manfaat lengkap jus buah bit di bawah ini:
1. Mencegah tanda penuaan
Jus bit merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh, karena itulah aplikasi topikalnya memiliki efek anti-penuaan. Meskipun oksidasi adalah proses yang sangat penting dalam tubuh, akan tetapi adanya oksidasi juga dapat menghasilkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada tingkat sel tubuh, yang menghasilkan tanda-tanda penuaan. Antioksidan hadir dalam jus bit untuk bekerja menetralkan radikal bebas ini, dan membantu mencegah kerutan juga garis-garis halus yang ada dalam wajah dan tubuh.
2. Mengurangi pigmentasi dan noda hitam
Kandungan vitamin C sangat efektif dalam mengurangi pigmentasi dan noda, dan menghilangkan warna hitam pada kulit. Jus bit juga mengandung sejumlah besar vitamin C, yang mana membantu membersihkan perubahan warna dan pigmentasi dalam kulit.
3. Mencegah rambut rontok
Kekurangan kalium adalah alasan dari terjadinya kerontokan rambut. Buah bit mengandung nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Jus bit memiliki sumber potasium yang baik , oleh karena itu mengonsumsinya dengan baik dapat mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut menjadi lebih lebat.
Baca Juga: 6 Manfaat Ini Akan Kamu Dapat Dari Buah Bit yang Lezat dan Menyehatkan
4. Meningkatkan fungsi hati
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Jus bit sering digunakan dalam diet detoksifikasi. Ini karena membantu meningkatkan fungsi hati, yang menghilangkan racun dari tubuh. Jus bit mengandung antioksidan bernama glutathione yang melindungi hati dari kerusakan, juga merangsang regenerasi sel-sel hati dan meningkatkan sintesis lemak di dalam hati.
5. Meningkatkan kadar hemoglobin
Produksi hemoglobin membutuhkan zat besi, folat, dan vitamin BB12, buah ubi bit merah adalah sumber folat yang sangat baik yang juga sumber zat besi yang baik. Faktanya, pasien anemia sering diminta untuk mengonsumsi buah bit dalam makanan sehari-hari mereka.
6. Mengurangi inflamasi atau peradangan dalam tubuh
Peradangan biasanya merupakan tanda sistem kekebalan tubuh bertindak sebagai respons terhadap adanya trauma atau infeksi. Gejalanya, yang meliputi kemerahan, bengkak, dan nyeri, dapat menyebabkan banyak rasa ketidak nyamanan. Mengonsumsi jus bit telah terbukti mengurangi peradangan. Jus bit mengandung betalains yang menunjukkan sifat anti-inflamasi.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
