Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Alquran merupakan kitab suci bagi umat muslim dan merupakan pedoman hidup bagi penganutnya. Di dalamnya terdapat berbagai penjelasan mengenai hal-hal yang baik dan hal-hal yang dilarang dilakukan dalam kehidupan. Tak terkecuali mengenai makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan.
Sebelum ilmuwan, ternyata Alquran telah menjelaskan terlebih dahulu mengenai buah apa saja yang mempunyai khasiat yang menakjubkan bagi kehidupan manusia. Nah, berikut penjelasan mengenai 5 buah terbaik dan manfaatnya bagi kesehatan.
1. Buah zaitun
Buah terbaik pertama yang dijelaskan dalam Al-Qur'an adalah buah zaitun, tepatnya didalam surah An-nur, Al-an'am, Al-mu'min dan surah Al-'Abasa. Yups, buah yang berbentuk bulat kecil berwarna hijau saat muda ini emang memiliki manfaat yang sangat baik buat kesehatan dan kecantikan. Selain dikonsumsi dalam bentuk minyak, buah zaitun juga bisa dikosumsi langsung saat masih mentah.
Hal inipun sudah dibuktikan oleh para ilmuwan, di mana buah zaitun memang memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung. Jadi jangan heran, banyak sekali produk-produk kesehatan dan kecantikan menggunakan buah zaitun sebagai bahan utamanya.
Baca Juga: 4 Buah Ini Bisa Jadi Pengganti Kurma, Kandungan Gizinya Setara
2. Kurma
Buah yang identik menjadi makanan khas untuk berbuka puasa ini juga telah dijelaskan dalam Alquran sebagai buah terbaik untuk kesehatan tubuh manusia. Hal ini pun telah dibuktikan oleh para ilmuwan bahwa kurma memiliki kaya akan zat baik seperti serat dan antioksidan berbentuk flavonoid. Diketahui flavonoid berfungsi untuk mengatasi diabetes, alzheimer sampai mengatasi penyakit kanker.
Gak cuma kurma yang matang aja, kurma muda juga dipercaya mampu meningkatkan kesuburan. So, jangan ragu lagi untuk rutin mengonsumsi buah yang satu ini ya.
3. Buah tin
stock.adobe.com/VladislavNosik Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Seperti namanya, buah tin juga dijelaskan dalam Alquran di surah At-tin sebagai buah terbaik untuk kesehatan. Walaupun jarang dikonsumsi langsung, buah yang dijuluki "buah surga" dan memiliki isi yang unik ini memiliki manfaat yang menakjubkan. Buah tin yang luar biasa ini memiliki berbagai sejumlah zat baik berupa gula alami, mineral, vitamin, dan serat. Mineralnya terdiri dari kalsium, zat besi, fosfor, mangan, natrium, kalium, dan lain-lain. Sedangkan untuk kandungan vitaminnya dilengkapi dengan vitamin A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, dan lainnya.
Dengan kandungan gizinya, buah tin dipercaya ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit seperti, disfungsi seksual, sembelit, gangguan pencernaan, diabetes, batuk, bronkitis, asma, sampai dipercaya ampuh mengatasi kanker. Secara ilmiah pun khasiat buah tin ini juga sudah dibuktikan, jadi gak ada salahnya kita coba mulai mengkonsumsinya.
4. Anggur
pixabay.com/JillWellington Kalau buah yang memiliki cita rasa asam dan manis ini merupakan buah yang hampir disukai oleh semua orang. Yups, buah anggur yang juga dijelaskan dalam Alquran di surah Al-Mu'minun sebagai buah terbaik bagi kehidupan.
Anggur memang sudah teruji memiliki segudang nutrisi seperti mengandung polifenol, flavonoid, dan quercetin yang bisa mencegah penyakit jantung serta menurunkan kadar kolesterol jahat. Jadi jangan heran banyak juga produk-produk makanan, obat-obatan bahkan produk kecantikan memakai buah anggur sebagai bahan utamanya.
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019
