5 Tanda Depresi Ringan yang Sedang Kamu Alami, Jangan Diremehkan!
Duh hati-hati!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam kehidupan sehari-hari kita pasti tak luput dari masalah, entah itu masalah yang rumit ataupun ringan. Namun semua masalah itu pastinya memiliki andil yang besar untuk kesehatan mental kita. Bahkan banyak yang tak sadar sudah mengalami depresi ringan akibat adanya masalah yang pelik hadir dalam kehidupan.
Nah jangan kamu anggap remeh, ini lima tanda jika kamu sedang mengidap depresi ringan, segera cek ke dokter ya!
1. Pola tidur berubah
Saat lelah kamu pastinya butuh waktu untuk tidur. Namun saat bangun kamu masih merasa lelah dan tak mengerti kenapa. Inilah salah satu tanda jika kamu sedang mengalami depresi ringan dan masih terus merasa lelah meski sudah tidur cukup.
Bahkan beberapa orang ada yang tidak bisa tidur sama sekali karena terus memikirkan masalah yang tengah dihadapi. Saat ini terjadi, jangan diremehkan begitu saja karena depresi ringan pun bisa berubah menjadi depresi akut bila sering dianggap sepele.
Baca Juga: 7 Jenis Depresi yang Wajib Kamu Kenali Agar Hidup Lebih Berkualitas
Editor’s picks
Baca Juga: 9 Makanan yang Mampu Mengobati Depresi Lebih Baik daripada Obat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.