TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Bahan Alami untuk Atasi Bau Mulut, Wajib Dicoba!

Gampang ditemukan dan mudah dicoba

ilustrasi penyebab lidah berwarna oranye (freepik.com/karlyukav)

Bau mulut sering menjadi permasalahan yang dapat mengurangi rasa percaya diri. Bau mulut atau halitosis dapat menyerang siapa saja. Biasanya hal tersebut disebabkan oleh jarangnya menggosok gigi atau tidak terjaganya kebersihan mulut dan gigi. Serpihan sisa makanan yang tertinggal dalam mulut akan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang dapat mengeluarkan senyawa berbau tak sedap penyebab bau mulut.

Jika tidak dibersihkan, bakteri  tersebut akan berkembang semakin banyak hingga membentuk plak gigi. Dengan begitu bau yang timbul akan semakin parah. Oleh karena itu sangat penting bagimu menjaga kesehatan dan kebersihan gigi untuk mencegah munculnya bau mulut. Selain itu kamu juga dapat menggunakan beberapa bahan alami berikut ini lho!

1. Jeruk

Freepic/jcomp

Selain menyegarkan, jeruk juga memiliki kandungan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan produksi air liur. Bakteri penyebab bau mulut akan terbilas dari mulut seiring meningkatnya jumlah air liur. Vitamin C yang terdapat pada jeruk juga dapat mencegah terjadinya sariawan dan radang gusi lho. Oleh karena itu akan sangat baik jika kamu mau mengonsumsi buah segar ini untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut.

2. Yoghurt

Freepic/Narong27

Produk olahan susu seperti yoghurt juga dapat menghilangkan bau mulut lho. Hal tersebut karena yoghurt memiliki kandungan probiotik yang mampu membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, kandungan lactobacillus pada yoghurt juga mampu memerangi bakteri jahat pada usus. Kamu bisa mengonsumsi satu porsi yoghurt tawar yang tidak mengandung lemak setiap hari.

Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Bau Mulut Akibat Konsumsi Jengkol, Ampuh!

3. Akar manis

Freepic/Antoniogravante

Licorice atau akar manis merupakan obat herbal yang sudah banyak digunakan untuk mengatasi peradangan kulit, gatal-gatal, dan juga nyeri ulu hati. Selain itu akar manis juga memiliki kandungan senyawa antibakteri yang dipercaya dapat meredakan sariawan, mencegah kerusakan gigi, dan menghilangkan bau mulut.  Ekstrak akar manis bisa kamu temukan dalam berbagai produk herbal baik dalam bentuk tablet isap maupun obat kumur. Meski begitu, akar manis juga masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk menemukan seberapa jauh keefektivitasannya. 

4. Daun sirih

Freepic/Tete_escape

Daun sirih sering digunakan sebagai obat herbal. Banyak juga orang menggunakannya dengan cara yang tradisional. Kamu bisa menggunakan daun sirih ini dengan cara mengunyahnya. Kandungan antibakteri dan antiradang yang terdapat pada daun sirih dipercaya mampu membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi. Dengan begitu gigi akan menjadi bersih dan semakin kuat, serta akan membantu mengatasi bau mulut.

Baca Juga: Gak Perlu ke Dokter, Ini 8 Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut

Verified Writer

Keza Felice

Author | Content Writer | Ghost Writer | Ig: @Keza236_queen

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya