TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

6 Makanan Populer dengan Kandungan Lemak Jahat, Jangan Banyak-banyak!

Apakah kamu memakannya tiap hari?

elle.vn
Verified Writer
Lil El

Makanan enak tak selamanya menyehatkan tubuh kita. Yap, beberapa makanan bercita rasa lezat kadang tidak bersahabat bagi tubuh. Rasa boleh juara, tapi kalau terlalu sering dikonsumsi bisa bahaya! Sebut saja beberapa makanan populer dan menggoyang lidah di bawah ini.

1. Es krim

timeout.com

Daftar ini dibuka oleh salah satu kudapan terfavorit dari berbagai rentang usia, yaitu es krim. Meskipun terbuat dari susu murni, es krim tak memiliki kandungan baik seperti susu sapi yang segar.

Es krim telah melewati proses sedemikian rupa hingga membuatnya tinggi lemak. Makanan ini sukses jadi salah satu makanan pendongkrak berat badan. Sebagai gantinya, kamu bisa membuat es krim sendiri di rumah dengan campuran buah agar lebih menyehatkan.

2. Frosting cream

tasteofhome.com

Dari bahan dasarnya saja seharusnya kita sudah bisa membayangkan seberapa banyak lemak yang ada dalam olesan kue alias frosting cream. Krim lembut ini terbuat dari mentega, gula, atau krim keju. Setelah diaduk menjadi satu, jadilah krim enak, namun tak menyehatkan tubuh ini.

Baca Juga: 10 Cara Terbaik Mengurangi Lemak di Perut, Coba Buktikan Sendiri deh!

3. Biskuit

wikihow.com

Biskuit yang banyak dijual di pasaran ini ternyata tak bebas dari lemak jahat. Banyak komposisi, seperti tambahan mentega, pemanis, hingga tepung jadi sumber lemak jahat bagi tubuh. Ada baiknya kamu meracik sendiri biskuit di rumah karena cara membuatnya pun tidak terlalu sulit, loh.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

4. Popcorn

charlotteslivelykitchen.com

Meskipun popcorn punya predikat lain sebagai camilan sehat yang gak bikin gemuk, ini akan berbeda cerita jika kamu memakannya dengan berbagai topping. Adapun di antarnya, seperti penambahan karamel dan mentega. Belum lagi jika popcorn dimasak dalam microwave. 

5. Creamer

cleanplates.com

Terdapat kandungan minyak terhidrogenasi dalam creamer pelengkap kopi ini. Creamer merupakan sumber lemak jahat yang membuat kopi kalian tak lagi menyehatkan. Tubuhmu pun akan banyak menumpuk lemak trans.

Baca Juga: Cegah Kolesterol, Lakukan 5 Cara Mudah Kurangi Lemak pada Makanan Ini

Verified Writer

Lil El

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
makanan bahaya
lemak
sereal
es krim
makanan manis
Topik Populer:
Haji 2024
Thailand Open 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Manfaat Tidak Makan Setelah Jam 6 Malam

Cervical Spondylosis, Kondisi Nyeri Leher yang Tak Boleh Disepelekan

6 Posisi Seks yang Terinspirasi dari Pose Yoga, Terasa Seksi!

Bolehkah Seks Sebelum Pap Smear? Ini Penjelasannya

5 Jenis Batuk, Mana yang Sedang Kamu Alami?

Kapan Bayi Boleh Mengonsumsi Madu? Ini Penjelasannya!

8 Penyebab Bau Badan selama Kehamilan, Apakah Wajar?

Hipospadia, Kelainan Genital yang Bikin Anak Tak Bisa Disunat

5 Makanan yang Perlu Dihindari oleh Pasien Hiperkloremia

Aneurisme Aorta: Penyebab, Gejala, Diagnosis, Penanganan

Mana yang Lebih Baik, Bayi Dijemur Pakai Baju atau Tidak?

8 Resep MPASI Berbahan Dasar Pepaya, Baik untuk Pencernaan

Hukum Suami Selingkuh dalam Islam, Dianggap Berkhianat pada Allah SWT

20 Contoh Surat Lamaran Kerja Tulis Tangan Beserta Cara Membuatnya

Cara Mudah Menyimpan Perhiasan Mahal

200 Kosakata Bahasa Inggris Sehari-hari Lengkap dan Artinya