5 Buah Ini Bikin Perut Kembung Jika Dikonsumsi Berlebihan
Makan berlebihan justru bisa mengganggu kesehatan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa di sini yang suka makan buah-buahan? Bagi kamu yang wajib banget makan buah setiap hari perlu memnperhatikan jenis buah apa yang akan dikonsumsi. Pasalnya, tidak semua buah baik untuk kesehatanmu, lho.
Beberapa jenis buah malah berpotensi menyebabkan perut kembung. Kira-kira buah apa saja, ya? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Baca Juga: 7 Fakta Menarik Durian, Si Raja Buah dari Asia Tenggara
1. Apel
Jika dbandingkan dengan strawberry, kandungan antioksidan di dalam buah apel lebih besar. Meski begitu, mengonsumsi buah ini dalam jumlah banyak dapat memicu kembung. Sebab, tidak semua orang mampu mencerna kandungan fruktosa yang ada di dalam buah apel.
Untuk itu, konsumsi apel dalam jumlah yang cukup saja. Selain itu, kunyah secara perlahan sampai daging buahnya benar-benar lumat sebelum masuk ke dalam perut.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pir, Bisa Bikin Wajah Bersih dari Jerawat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.