Gak Perlu ke Gym, 5 Olahraga Indoor Ini Bisa Kamu Lakukan di Rumah!
Olahraga gak melulu harus ke gym
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Olahraga sangat penting untuk menjaga bentuk tubuh dan kesehatan. Namun, gak semua orang sempat berolahraga karena padatnya rutinitas sehari-hari. Maksud hati ingin mampir ke gym sepulang kerja, tapi apa daya tiba-tiba ada rapat mendadak dari kantor.
Padahal, olahraga gak melulu harus dilakukan di gym atau pusat kebugaran. Kalau kamu mau, kamu bisa berolahraga di rumah lho! Berikut beberapa jenis olahraga indoor yang bisa kamu lakukan.
1. Aerobik
Senam aerobik memang lebih asyik kalau dilakukan beramai-ramai. Tapi berhubung karena kondisinya kurang memungkinkan, ya apa salahnya dilakukan sendirian. Yang perlu dipersiapkan hanyalah musik, cermin, dan gerakan yang pas agar tubuhmu berkeringat.
Baca Juga: 7 Acara Olahraga Paling Megah di Muka Bumi
Baca Juga: 5 Kegiatan Rumah yang Bisa Membuang Kalori Seperti Olahraga, Hemat Lho
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.