7 Dampak Berbahaya Tidak Sahur saat Berpuasa, Coba Jangan Lakukan Lagi

2. Pusing

Saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup, maka kinerja organ akan mengalami penurunan. Pada kondisi tersebut, tubuh akan berusaha untuk mencukupi kebutuhan energi dengan membakar lemak secara perlahan-lahan. Akibatnya, rasa pusing akan muncul dan mulai mengganggu.

3. Tubuh menjadi lemas

Salah satu dampak tidak menyantap makanan saat sahur adalah kondisi tubuh yang menjadi lemah dan lemas. Hal ini dikarenakan jumlah energi dalam tubuh tidak sesuai dengan kegiatan yang dilakukan.

Kekurangan energi pada tubuh tentu saja dipengaruhi oleh jumlah asupan makanan dan cairan selama menjalankan ibadah puasa. Jadi, jika kamu melewati sahur itu sama saja dengan tidak mengisi kembali sumber energi dalam tubuh.

4. Sulit fokus

Dampak yang dihasilkan ketika tubuh mengalami perasaan lapar dan kekurangan cairan adalah sulit berkonsentrasi dan fokus. Oleh karenanya, jumlah cairan yang cukup saat berbuka dan makan sahur sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat bertahan selama menjalankan ibadah puasa.

5. Keseimbangan tubuh menurun

Tidak makan sahur juga dapat membuat keseimbangan tubuh menurun. Hal ini biasanya terjadi karena vertigo yang muncul akibat sakit kepala yang teramat berat. Jika demikian, kamu akan sulit untuk melakukan berbagai macam pekerjaan.

6. Maag

Tidak adanya asupan makanan yang masuk dalam tubuh selama kurang lebih 13 jam tentu akan menyebabkan perih pada bagian perut. Hal ini disebabkan produksi asam lambung yang cukup tinggi dan mengakibatkan munculnya maag atau kondisi nyeri di bagian perut yang tidak tertahankan.