Amankah Orang dengan Prediabetes Makan Makanan Instan? Ini Kata Dokter
Konsumsi makanan instan harus dibatasi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak bisa dibantah jika mi instan merupakan salah satu makanan yang banyak digemari. Selain rasanya yang menggugah selera, cara membuatnya pun praktis.
Orang dengan prediabetes biasanya dianjurkan oleh dokter untuk menjaga kadar gula darahnya dengan pola makan sehat seimbang dan aktif bergerak agar kondisinya tidak berkembang menjadi diabetes.
Dalam sebuah keterangan tertulis, dr. Rudy Kurniawan, SpPD, MM, MARS, Dip.TH, DCD, dokter spesialis penyakit dalam Eka Hospital BSD, membagikan informasi terkait konsumsi makanan instan untuk orang yang memiliki prediabetes.
Baca Juga: Studi: 1 dari 4 Orang dengan Diabetes Mengalami Kerusakan Mata
1. Konsumsi makanan instan harus dikontrol
Makanan instan merupakan jenis makanan yang biasa digunakan dalam keadaan darurat karena penyajiannya yang cepat. Makanan ini memiliki berbagai jenis, mulai dari mi instan, kopi instan, sereal, oatmeal siap saji, hingga beberapa makanan beku.
Menurut dr. Rudy, mengonsumsi makanan instan tidak selalu jadi hal yang buruk. Ini karena setiap makanan instan yang dijual di supermarket pasti telah melewati pengawasan dan standar yang sudah ditetapkan.
Namun, konsumsi makanan instan setiap hari tetap tidak dianjurkan karena tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang. Asupan nutrisi tersebut tentunya tidak bisa hanya didapatkan dari makanan instan, harus dari makanan utuh yang bervariasi.
Baca Juga: Pasien Diabetes Lebih Rentan Terkena Influenza Berat