Merasa Buntu? 5 Alasan Konseling Bisa Jadi Alternatif Solusi
It's okay not to be okay, jangan ragu mencari bantuan ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam beberapa situasi, kamu bisa saja merasa terdesak, tak berdaya, atau merasa buntu tanpa tahu jalan keluar dari masalahmu. Meski sudah menerima banyak saran dan masukan dari orang lain, kamu tetap sulit tidur akibat memikirkan masalah atau situasimu saat ini. Tugas dan tanggung jawabmu mungkin jadi tertunda karena sulit fokus.
Nah, salah satu alternatif yang bisa kamu pertimbangkan adalah melakukan konseling bersama konselor atau psikolog.
Konseling merupakan aktivitas untuk membantu klien menyadari masalah dan menemukan solusi atas permasalahannya, yang dilakukan dengan menerapkan prinsip-prinsip psikologi terhadap perilaku manusia.
Kini, bahkan konseling bisa dilakukan secara daring melalui berbagai platform untuk membantumu mengatasi stres atau situasi sulit yang dialami. Masih ragu untuk melakukan konseling bila kamu sedang mengalami masa-masa sulit? Lima alasan di bawah ini akan membantu meyakinkanmu.
1. Bisa bercerita dengan bebas
Melansir laman life consultant Karen Phillip, ketika situasi atau masalah yang sedang kamu hadapi membuatmu merasa tertekan dan tidak berdaya, tentu kamu butuh untuk menceritakannya kepada orang lain.
Dengan terapi konseling, kamu dapat bebas mengutarakan perasaan, pikiran, pendapat, cerita, dan masalahmu tanpa merasa takut diadili.
Cerita dan masalahmu akan dihargai sebagai bagian dari dirimu yang harus kamu hadapi dengan berani. Apa yang kamu sampaikan selama konseling akan menjadi cerita rahasia antara kamu dan konselormu.
Selain itu, konselor atau psikolog yang menjadi teman ceritamu selama sesi konseling juga akan selalu bersikap netral, sehingga kamu tidak perlu takut menerima penilaian yang tidak adil dari mereka tentang dirimu.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Psikolog Terpercaya, Agar Tidak Terjebak yang Palsu
Baca Juga: Terapi Cahaya Efektif Redakan Depresi? Ini Pro dan Kontranya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.