6 Tanda Kamu Pecandu Gula, Peringatan Bagi Penyuka Makanan Manis
Yakin masih mau pesta gula?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ternyata kecanduan tidak melulu tentang kafein, nikotin, dan alkohol. Disadari atau tidak, ada banyak orang yang kecanduan gula. Berdasarkan penelitian, kecanduan gula dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2 dan kenaikan berat badan.
Menurut Reader's Digest ada enam tanda untuk mengidentifikasi apakah kamu sedang kecanduan gula. Apakah ada satu tanda yang kamu banget? Cek yuk!
1. Orang yang kecanduan gula biasanya sembunyi-sembunyi makan camilan
Seorang pecandu sering kali menyadari bahwa ia mengonsumsi gula secara berlebihan. Namun, selalu saja memiliki banyak stok makanan yang tidak memiliki komposisi gizi yang seimbang. Menurut Kan Berry, penulis "Lies My Doctor Told Me", ketika kamu mewajibkan adanya hidangan penutup seusai makan maka sudah dipastikan bahwa kamu kecanduan gula.
Baca Juga: Waspada Diabetes, 8 Makanan Enak Ini Mampu Turunkan Gula Darah!
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi, Bye-bye Diabetes!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.