5 Jenis Teh untuk Melancarkan Pencernaan, Solusi Ampuh Atasi Sembelit!
Cocok jadi minuman sekaligus obat herbal
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sembelit merupakan salah satu penyakit yang terjadi akibat kurangnya asupan serat pada tubuh. Selain itu, pola makan yang tidak sehat pun juga dapat memicu susah buang air besar. Masalah pencernaan satu ini memang perlu segera diatasi agar tidak menganggu aktivitas sehari-hari. Ada beberapa cara untuk mengatasi susah BAB, salah satunya dengan mengonsumsi teh.
Kandungan dalam teh ternyata telah lama dikenal sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan. Kira-kira apa saja jenis teh untuk mengatasi sembelit? Yuk, simak cara untuk mengatasi susah BAB dengan teh berikut ini.
Baca Juga: 10 Makanan Pelancar Pencernaan, Cocok untuk Atasi Susah BAB
1. Teh senna
Daun senna merupakan jenis tumbuhan herbal yang banyak digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan sennosides yang terdapat dalam daun ini diklaim memiliki efek laksatif.
Jenis senyawa dalam daun senna inilah yang ampuh untuk mengatasi susah buang air besar. Efek daun senna juga akan lebih efektif bekerja saat dicampurkan dengan psyllium atau docusate sodium untuk mengatasi sembelit.
Selain dikonsumsi sebagai obat, daun senna juga cocok diseduh untuk minuman teh. Rasa teh senna biasanya memang sedikit pahit. Namun, kamu bisa juga menambahkan madu sebagai pemanis saat meminumnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Makanan Tinggi Serat, Tak Cuma Melancarkan Pencernaan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.