5 Cara Melancar Aliran Darah Agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga
Jangan sampai darah tersumbat!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aliran darah yang lancar merupakan salah satu kunci kesehatan. Karena aliran darah yang lancar akan mampu membawa oksigen dan nutrisi yang nantinya akan dialirkan ke seluruh tubuh. Sehingga kesehatan tubuh akan tetap terjaga.
Apa yang akan terjadi jika aliran darah yang tersumbat? Aliran darah yang tersumbat dapat berbahaya bagi tubuh. Sebab, beberapa penyakit bisa timbul akibat aliran darah yang tersumbat. Mulai dari penyakit stroke hingga serangan jantung.
Tapi tenang saja, ada beberapa cara untuk melancarkan peredaran darah. Dengan mengikuti cara ini, maka kesehatan akan tetap terjaga karena aliran darah yang lancar. Berikut adalah cara untuk melancarkan aliran darah.
1. Pola makan yang sehat
Untuk dapat melancarkan aliran darah, kamu dapat mencoba mengonsumsi makanan yang sehat. Misalnya saja kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung nitrit oksida seperti cabai dan sayuran berdaun hijau. Kandungan nitrit oksida sangat baik untuk melancarkan aliran darah.
Selain itu kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buah beri dan jeruk. Antioksidan juga dapat membantu untuk melancarkan aliran darah.
Baca Juga: 6 Kelainan pada Darah yang Perlu Kamu Waspadai
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Hal Tidak Terduga yang Bisa Menaikkan Tekanan Darah, Waspada!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.