5 Manfaat Sehat yang Kamu Dapatkan dari Sarapan Pagi
Jangan pernah melewatkan sarapan pagi ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat kita masih kecil, kita selalu diajarkan oleh orangtua kita untuk selalu sarapan pagi sebelum memulai aktivitas. Tapi seiring bertambahnya usia, kadang kita sering melewatkan sarapan pagi dengan alasan kesibukan yang padat.
Padahal kamu harus tahu, sarapan pagi ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sehingga sangat disayangkan kalau kamu melewatkan sarapan pagi.
Lalu apa saja manfaat sarapan pagi yang akan didapatkan? Berikut adalah ulasannya.
1. Sumber energi
Manfaat utama yang akan kamu dapatkan dari sarapan pagi ialah sebagai sumber energi. Saat baru bangun tidur, kita akan merasa lapar dan lemas karena kalori dalam tubuh sudah dibakar saat tidur. Oleh karena itu sarapan pagi sangat dianjurkan untuk mendapatkan energi baru yang dapat membantu kamu untuk mulai beraktivitas.
Baca Juga: 5 Sarapan Sehat Cepat Saji, untuk Hidup Sehat Tanpa Ribet!
Editor’s picks
Baca Juga: 10 Kesalahan Sarapan yang Masih Sering Kita Lakukan, Bisa Bikin Sakit
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.