Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Bagaimana Tertawa Bisa Meredam Stres yang Melanda? Ini Penjelasannya
unsplash.com/@vincefleming
Seiring kesibukan yang kamu jalani sekarang terkadang membuat diri kamu merasa tertekan. Bahkan tekanan tersebut dapat membuat diri kamu menjadi sangat stres. Jika kamu sedang mengalami hal tersebut, kamu perlu mengatasinya loh guys. Melalui tertawa kamu dapat meredam stres yang sedang kamu alami. Nah, bagaimana tertawa dapat meredam stres yang kamu alami? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini
1. Stres adalah gangguan mental akibat tekanan
ilustrasi stres banyak pikiran (dritare.net)
Stres merupakan sebuah gangguan secara mental yang diakibatkan oleh tekanan. Tekanan tersebut dapat bersumber dari dalam dan atau dari luar diri kamu. Saat kamu mengalami stres, tubuh kamu akan memproduksi hormon adrenalin, kortisol dan non adrenalin. Semakin berat tekanan yang kamu alami, semakin banyak tubuh kamu memproduksi hormon tersebut.
2. Faktor pemicu stres
Editorial Team
EditorSiantita Novaya
Follow Us