5 Cara Cepat Menurunkan Panas pada Anak Tanpa Obat

Masyarakat sempat geger kerena kasus gagal ginjal akut pada anak yang diduga terjadi akibat kandungan etilen glikol dari obat sirup. Meski masih dugaan, kondisi tersebut lantas membuat orangtua was-was.

Sejatinya demam diperlukan tubuh untuk melawan infeksi. Kenaikan suhu tubuh ini, umumnya tidak perlu diobati dengan obat-obatan. Kecuali, jika anak merasa tidak nyaman atau memiliki riwayat kejang saat demam.

Jangan keburu panik, Buibu! Beberapa upaya rumahan pun dapat membantu meredakan suhu tinggi buah hati, kok.

Suhu lingkungan sekitar yang panas dapat memengaruhi kondisi anak. Bahkan, hal ini bisa membuat anak tantrum karena merasa kurang nyaman. Oleh karena itu, jaga suhu rumah tetap sejuk sehingga anak tidak kepanasan. 

Tidak ada salahnya menggunakan kipas angin atau pendingin ruangan. Namun, pastikan untuk mengarahkan angin dan dingin ke seluruh ruangan alih-alih ke anak langsung. 

Demam membuat tubuh menjadi lebih panas dari biasanya. Oleh sebab itu, tubuh mengeluarkan keringat sebagai upaya mendinginkan diri. Sayangnya, cara tersebut membuat tubuh kehilangan banyak cairan sehingga dapat memicu dehidrasi.

Jika demikian, dorong anak untuk minum lebih banyak. Apabila kesulitan, kamu bisa memberikan variasi minuman lain seperti jus buah alami tanpa tambahan gula, kaldu, sup, hingga cairan elektrolit, misalnya Pedialyte. Boleh juga membuatnya sendiri dengan mencampur air, garam, dan beberapa bahan tambahan lainnya. 

Beberapa kain bersifat memerangkap panas. Oleh sebab itu, mengenakan pakaian berlapis tentu bukan opsi tepat sebagai cara menurunkan panas pada anak. Jika begitu, hindari pula membungkus anak menggunakan selimut tebal.

Alih-alih demikian, usahakan menggunakan pakaian tipis untuk anak agar mudah mengalirkan suhu tubuh. Dengan begitu, anak bisa merasa lebih nyaman dan tidak makin kepanasan.

Selama demam, anak mungkin menjadi lebih lesu dibanding biasanya. Di sisi lain, kamu perlu mengawasi anak agar mengurangi kegiatan yang menguras tenaga. Misalnya, berlarian di luar ruangan.

Saat demam, anjurkan anak untuk beristirahat dengan cukup. Namun, tidak harus terus-menerus tidur, kok. Anak tetap boleh melakukan aktivitas ringan, seperti bermain di dalam rumah ataupun jalan-jalan. Selama anak mau dan sakitnya tidak menular, ya.

Kompres air hangat dapat menjadi cara menurunkan panas pada anak yang efektif. Opsi ini bahkan lebih dianjurkan jika anak memiliki alergi obat. Cara mengompresnya bisa menggunakan handuk yang dibasahi air hangat, lalu letakkan di sela ketiak dan lipatan paha atau selangkangan anak, ya. Catatan pentingnya, hindari mengompres anak dengan air dingin. 

Di luar itu, jika anak nyaman, diperbolehkan untuk mandi, tapi tetap menggunakan air hangat. Sebab, penggunaan air dingin justru dapat membuat anak menggigil dan meningkatkan suhu tubuhnya.

Sejatinya, demam bukanlah penyakit, melainkan respons tubuh terhadap serangan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, maupun kondisi kesehatan tertentu. Selama bukan karena riwayat penyakit, demam bisa ditunggu dan akan reda dengan sendirinya. 

Namun, ketika demam menimbulkan rasa tidak nyaman, maka perlu mendapatkan perawatan medis. Pada kondisi yang kurang memungkinkan untuk mengonsumsi obat secara bebas, maka cara menurunkan panas pada anak di atas bisa dicoba. 

Meski demikian, bukan berarti melakukan perawatan rumahan saja cukup. Terlebih jika demam anak ada pada fase berikut:

• Suhu lebih dari 40 derajat Celsius, atau 38 derajat Celsius jika anak berusia kurang dari 3 bulan
• Suhu lebih dari 72 jam, atau lebih dari 24 jam jika anak berusia kurang dari 2 tahun
• Suhu lebih dari 38 derajat Celsius selama lebih dari 3 hari pada anak usia 2 tahun ke atas
• Memiliki gejala tambahan, misalnya kejang, mimisan, pilek parah, sakit kepala 
• Menimbulkan ketidaknyamanan pada anak yang membuatnya menangis terus, tantrum, dan lain sebagainya. 

Cara cepat menurunkan panas pada anak tanpa obat di atas, bisa dilakukan jika buah hati tidak memiliki riwayat penyakit apa pun, ya. Namun, segera jadwalkan temu dokter apabila kondisi anak tidak kunjung membaik. 

Referensi:

"My child has a fever, but stores near me are out of over-the-counter medicines for kids. What can I do?". Healthy Children. Diakses Agustus 2024
"How to Treat a Viral Fever at Home". Healthline. Diakses Agustus 2024
"What to Do When Your Kid Has a Fever". WebMD. Diakses Agustus 2024
"Fever". Nationwide Children's Hospital. Diakses Agustus 2024