Kita semua mengidamkan tubuh yang sehat, kuat dan langsing. Bukan hanya demi kecantikan, tetapi juga kesehatan diri kita. Banyak orang yang rela menghabiskan banyak uang ke gym, minum obat pengurus badan, diet ketat dan lainnya, yang justru dapat menimbulkan masalah serius pada kesehatan.
Latihan ini berdasarkan HICT (High Intensity Circuit Training) yang telah terbukti sebagai cara paling "aman, efektif dan efisien" untuk meningkatkan otot dan kesehatan kita. Dirancang oleh Jordan dan Klika. Latihan ini bisa dilakukan di mana saja.
Ikuti langkah-langkah di bawah ini. Hanya membutuhkan waktu 7 menit saja.